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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/6
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
寝てるのに疲労がとれないとお悩みの方、多いと思います。その原因『睡眠の質』にあります！・レム睡眠は浅い眠り・ノンレム睡眠は深い眠りと言うのはご存知の方は多いと思います！今…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは＾＾早くも6月スタート！疲れは溜まっていませんか？？座り仕事の方、立ち仕事の方は、長時間同じ姿勢を続けがちですよね、、、。同じ姿勢を続けていると筋肉は固まってし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/4
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
こんにちは！皆さんこんな症状で悩んでませんか？？・なかなか寝付けない/寝ても疲れがとれない・眼精疲労により、頭やまぶたが重く感じる・頭痛や肩凝りで悩んでる・髪質を改善した…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/3
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆様、こんにちは！全力ストレッチ赤坂店です☆今日はリラクゼーションとストレッチについてご説明します(o^^o)ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。ま…続きを見る -
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