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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

店長 KOUMEのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • 肩甲骨はがしで肩周りに軽さを( ´▽`)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    店長 KOUME
    長時間のデスクワークや勉強などで同じ姿勢をとり続けることが多く、肩こりや首こり、頭痛がひどい、パソコンやスマホを長時間使用して目が疲れる...。そんな方におすすめなのが、「…続きを見る
  • ヘッドマッサージでスッキリ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さまこんにちは★全力ストレッチ赤坂店です♪肩凝りや首の凝りなどがあるように、頭にも「凝り」が現れることをご存じでしょうか?頭は表面に皮膚があり、皮膚の下には血管や脂肪な…続きを見る
  • 年齢は関係ありません!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    店長 KOUME
    体を柔らかくすることには、さまざまなメリットがあるとはいえ「体質的に体が硬いので、柔らかくならない」と諦めている人も多いのではないでしょうか?ですが、最初から体が硬い人は…続きを見る
  • ストレッチを習慣化しましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!!全力ストレッチ赤坂店です!皆さんは普段ストレッチをしていますか?ストレッチは運動と同じくらいとても大事なことです!!身体が硬いと何が起こるのか、、?・怪我・…続きを見る
  • 腰が痛くなる前にストレッチ習慣!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様こんにちは♪全力ストレッチ 赤坂店です!腰痛の経験はありますでしょうか??腰痛の原因も複雑に色々な条件がありますが、腰の筋肉が固まることが大きな要因として挙げられます…続きを見る
  • セルフストレッチ 3つのNG!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    店長 KOUME
    ついついやりがちなセルフストレッチを3つご紹介!1. 1つのストレッチに時間をかけすぎている各筋肉に対して60秒以上キープすると運動時のスピードが落ち、パフォーマンスも下がって…続きを見る
  • お尻ほぐし!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さんはお尻の筋肉も、ハリや凝り固まるのをご存知でしょうか?お尻の筋肉は体の裏側にあり、意識しづらいので意外と気付いていない方が多くいらっしゃいます。お尻の筋肉が固まると…続きを見る
  • 柔軟性のあるなしで痩せ方が変わる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★突然ですが問題です!身体が硬い人と柔らかい人、どちらが痩せやすい身体でしょうか?人の身体は硬いと太りやすく、柔らかいほうが引き締ま…続きを見る
  • 暑さに負けない身体作りしませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    店長 KOUME
    毎日暑い日が続いていますね。。。。暑さと寝不足のダブルパンチで夏バテ、熱中症になってしまわないか心配です!これから暑くなるのに対し、こまめに水分補給するのは勿論ですが食事…続きを見る
  • ゴルフとストレッチ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    店長 KOUME
    今日はゴルファーの方必見!!ストレッチによる嬉しい効果について書こうかと思います^^鍵になるのは・股関節・肩甲骨の2つです!今日は肩甲骨についてお話しします。肩甲骨のみな…続きを見る
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