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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

店長 KOUMEのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • 水太りとは、、、?
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    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    店長 KOUME
    お客様のお身体を診たり、お話を伺っていると、水分が不足している方が多く見受けられます。「水を飲むとお腹がタプタプする」「水太りになる気がして…」という声も頂きますが、水太…続きを見る
  • 夏冷えしてしまいがちな日々に、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪今日は酷暑が続く今、ストレッチと夏冷えに関してお話しします!!連日の真夏日と節電対策のダブルパンチでもう既に夏バテ気味の方が大勢いら…続きを見る
  • 横隔膜のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!理想の姿勢をキープしていくには呼吸筋の一つ「横隔膜」の柔軟性を上げることが大切です。横隔膜には吸う時に肋骨を開くという作用があ…続きを見る
  • そのふくらはぎの痛み、危険サイン?!?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!みなさん!!ふくらはぎを指で押すと痛い方!かなり危ないサインです!『ふくらはぎは第二の心臓』ときいたことはありますか?心臓から…続きを見る
  • ストレッチのベストタイミングは、、、?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今回はストレッチを行うと良いベストタイミングについてご紹介します。ずばりいつかと言うと!?「入浴後」と「運動後」がゴールデンタ…続きを見る
  • 大根足でお悩みの方!実は〇〇が原因かも、、、?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆様、エアコンなどでその足先冷えてませんか?冷えの原因はいくつかありますが、多くの方が当てはまるのが長時間のデスクワークによっ…続きを見る
  • 雨の日の身体のだるさ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!雨の日はなんとなく身体が不調…身体だる重で動きたくない…この症状、なんとなくではなくちゃんとした理由があるんです!降雨は気圧が…続きを見る
  • 息苦しさ解消!呼吸筋ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!普段のデスクワークにおいて「猫背の方」や「肩や首に凝りを感じる方」で、「何だか呼吸が浅い」「ちゃんと息を吸えていない感じがする…続きを見る
  • パーソナルストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!ストレッチと聞くと、痛そうなイメージがあるかもしれません。いきなり伸ばしたら、カラダを傷めてしまうのでは??どうぞご安心下さい…続きを見る
  • 顔のむくみ、嫌な頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!胸鎖乳突筋、という筋肉を皆さんはご存知でしょうか?耳後ろから鎖骨の内側に向かって繋がっている太い筋肉で、周りにはリンパも集中し…続きを見る
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