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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

店長 KOUMEのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • あなたのお尻、硬くなっていませんか?
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    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!皆さんはお尻の筋肉も、ハリや凝り固まるのをご存知でしょうか?お尻の筋肉は体の裏側にあり、意識しづらいので意外と気付いていない方が多くいらっしゃいます、、!!お…続きを見る
  • ストレッチとストレスの関係
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    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です★突然ですが、ストレスって感じていますか?季節の変わり目や、生活や環境の変化、職場やプライベートでの人間関係のお悩みなど、、、現代人は…続きを見る
  • 骨盤を立てるってどういうこと?
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    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは☆本日は、良い姿勢がどんな状態なのか簡単に確認できる方法をお伝えしていきます^^その前にまずは、姿勢を意識するだけでプラスになることがいろいろとあるのは、ご存じ…続きを見る
  • リラクゼーションとストレッチ
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    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今日はリラクゼーションとストレッチについてご説明します。ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。また、…続きを見る
  • その日の疲れはその日のうちに!
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    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!トイレに行こうと立ち上がった瞬間、肩や腰がイタタ……それは体のSOS。ストレッチには、仕事のパフォーマンスを上げる効果も期待でき…続きを見る
  • インナーマッスルにアプローチ
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    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!最近つまずきやすくなったり、歩くとすぐ疲れたりしてませんか??もし思いあたったら、腸腰筋が衰えている可能性大です!腸腰筋が衰え…続きを見る
  • 反り腰さん必見!ストレッチで改善しませんか?
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    投稿日:
    2025/4/8
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!日本人は猫背が多いと言われていますが、反り腰の方もよく見かけます。反り腰になると背面の筋肉が緊張し、逆にお腹側の筋肉が緩みやす…続きを見る
  • 柔軟性と水
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/7
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!体の水分をためておく所ってご存知でしょうか?脂肪の多い方が水分を溜め込みやすいイメージが多いのですが、実は脂肪組織の水分量は10…続きを見る
  • 脚がだるい理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/7
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!運動などで筋肉を使ったわけではないのに足にだるさ・重さを感じる場合、疲労の蓄積が考えられます。ふくらはぎの筋肉がこわばって硬く…続きを見る
  • 全身ストレッチした方がいいですよ!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/6
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!本日は全身ストレッチすることの大切さについてお話ししていきます。お身体で痛みが出ている部分があるとその部分だけほぐしたり、治療…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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