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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

店長 KOUMEのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • 巻肩は天敵!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!巻肩とは、肩甲骨が前方に突き出し肩が内側に巻き込まれる姿勢になっている状態のことです。肩甲骨の筋肉や関節のバランスの崩れによっ…続きを見る
  • 体幹を整えましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!体幹とは胸や背中、腹筋など「体の幹(真ん中)」についている筋肉の総称です。体幹部を整えると正しい姿勢を維持しやすくなるので、猫…続きを見る
  • 肩コリ解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆さん肩コリで悩んでませんか??肩コリの原因は、首にかかり続けた負荷の蓄積によるものなんです!人間の頭の重みは体の10%といわれ…続きを見る
  • 冷えと腰痛の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!寒い季節になると多くなるのが「腰の痛み」です。寒くなると、体が縮こまってしまう経験があると思います。その時、体の中でも筋肉が縮…続きを見る
  • 姿勢を正すメリットは??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です♪長時間にわたるPC作業やスマホ操作で、知らず知らずのうちに背中が丸まったり、肩の位置が前になり胸部が閉じるといった姿勢になっていませ…続きを見る
  • 寒い時期ならではの不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!2月に入ってから1月よりも寒い日や風の強い日が多いですね。今日は特に多い”首”肩”がなぜ凝りやすいかを教えちゃいます!みなさん外…続きを見る
  • 冬こそ痩せるチャンス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!冬は太りやすい、というイメージがありますよね。その理由を「寒さで脂肪を蓄えてしまう」「代謝が落ちてしまうから仕方ない」と考えて…続きを見る
  • むくみにはストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!むくみの主な原因はご存知ですか?ずばり、冷え・過剰な水分摂取・塩分の摂取過多・運動不足などです。そんなむくみの改善にはストレッ…続きを見る
  • ストレッチのベストタイミング知ってますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!みなさんストレッチはどのタイミングで行うのがベストかわかりますか?なんとなく入浴後が良いのかな?と考える方が大半だと思いますが…続きを見る
  • タンパク質ちゃんと摂れていますか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!タンパク質は、人間の体を作るために欠かせない栄養素です。摂取されたタンパク質は筋肉・骨・血液を作るために使われます。筋肉は激し…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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