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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

店長 KOUMEのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • 足首の柔軟性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です。足首の柔軟性を維持することは、歩行をスムーズに行ったり、運動パフォーマンスの向上には不可欠ですが、硬い足首が腰痛にも関わっているこ…続きを見る
  • 坐骨神経痛について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    店長 KOUME
    みなさん!こんにちわ!本日は、坐骨神経痛についてお伝えします!坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれ…続きを見る
  • セルフストレッチグッズについて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さんはお家やジムでセルフストレッチをする際ストレッチグッズを使ったりしていますか?今日はセルフストレッチグッズを2つ紹介します☆まず一つ目はフォームローラーです!これは…続きを見る
  • スマホ首
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    店長 KOUME
    ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。【長時間のスマホ使用】スマホを見ている時は、首や顔は下を向いて…続きを見る
  • 動的ストレッチとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!!全力ストレッチ赤坂店です。今回は「動的ストレッチ」をテーマにご紹介していきたいと思います。まず、動的ストレッチの役割としては、身体を大きく動かして筋肉の収縮…続きを見る
  • よく眠れていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!皆さん質の良い睡眠はできていますか?仕事の疲れや運動の疲れを溜めてしまうと、睡眠の質は下がります。よく眠れていますか?皆さんはたまっ…続きを見る
  • あなたの頭痛はどのタイプ??【頭痛セルフチェック】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★日本人の4割が悩む「頭痛」ズキズキしたり、ギューッと締めつけられるように痛んだり…。頭にさまざまな痛みが現れる「頭痛」は、日本人の4…続きを見る
  • 呼吸が美容に与える影響
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さんは毎日している【呼吸】を意識していますか?日々、無意識に行っている呼吸。この呼吸が肌と密接に関係しているのをご存じですか?呼吸は、浅くなると酸素量が減り血流が滞りや…続きを見る
  • 今からでも遅くありません!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です^^ストレッチに初めてご来店される方で”今から初めても遅くない?改善はするの?”と不安を抱えてる方が結構います。結論からお伝えする…続きを見る
  • 疲労していると睡眠の質が下がる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    店長 KOUME
    寝てるのに疲労がとれないとお悩みの方、多いと思います。その原因『睡眠の質』にあります!・レム睡眠は浅い眠り・ノンレム睡眠は深い眠りと言うのはご存知の方は多いと思います!今…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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