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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

店長 KOUMEのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • ストレッチ後は水が一番!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!ストレッチ始めたけどお身体の変化をそこまで感じていないそこのあなた!!飲み物は何を飲んでいますか?普段の飲み物も勿論気をつけて…続きを見る
  • あくび、最近増えてない??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!睡眠不足で眠いときや、退屈なときに出てしまうあくび。私たちは一日に7~8回ほどあくびをするとされています。あくびは脳を覚醒させ…続きを見る
  • 春に向けての美脚計画!
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    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!鏡でチェックをしてみたら太ももがパンパンに張っていて、「なんだか私が穿くとシルエットがダサい…」「スキニーの美脚補正効果が効い…続きを見る
  • 肩甲骨剥がれますか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは♪皆さん肩甲骨剥がれますか??剥がれない場合は、肩甲骨周りや肩が凝り固まってしまっている証拠です!現代ではデスクワークなど同じ姿勢をとり続けていると肩甲骨周辺の…続きを見る
  • 血流が悪いとどうなる??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/1
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様、血流って普段から気にされていますか?(`・∀・´)血流は全身にある約60兆個の細胞に酸素や栄養を運んでいます!血流が悪いことで細胞にも栄養や酸素が行き届かなくなりますの…続きを見る
  • 食事が与えるダメージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    店長 KOUME
    普段の何気ない行動が凝りに繋がることになります。時間がなくて朝食を抜くとランチ前に血糖値が下がり甘いモノが欲しくなる、、、そんな経験みなさんにもありませんか?しかし、甘い…続きを見る
  • 睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今日は【睡眠】についてお話しします。皆さん、良く眠れていますか?【睡眠不足が及ぼす影響】●成長ホルモンの分泌量がへる→基礎代謝…続きを見る
  • 心身一如
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今回は「手」のお話をしたいと思います。意外と見落とされがちな手ですが、手はとっても大事なんです!手当て療法と呼ばれる、手のひら…続きを見る
  • くびれの作り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さんくびれをつくるのに何をされていますか?ひたすら腹筋をしていませんか?結論からいうと、、、骨盤とアバラの間を長くすると必然的にくびれができます!なぜかというと??皆さ…続きを見る
  • 身体の力を抜く"感覚、忘れていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    店長 KOUME
    仕事で遅くまで残業して帰宅して身体は疲れ切っているはずなのになぜか眠れない...。そんな経験はありませんか?忙しくストレスの多い現代人は心身の状態が安定せず、無意識のうちに…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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