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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

店長 KOUMEのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • 三角筋とは...!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です^^皆さんは「三角筋」について知っていますか??三角筋は、上腕をあらゆる方向に動かす(外転、内旋、水平屈曲)役割を担っています。ボー…続きを見る
  • 横隔膜
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です^^皆さんは横隔膜について知っていますか?知らないうちに、横隔膜は硬くなっています。その要因はたくさんありますが、一つはデスクワーク…続きを見る
  • 基礎代謝意識していますか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今日は【基礎代謝】についてお話していきたいと思います。基礎代謝とは活動をせずにじっとしていても消費される1日あたりのエネルギー…続きを見る
  • 今からでも開脚はできる、?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!本日は身体の硬さについてお話ししていきます。皆さんも子供の頃はベターっと開脚していませんでたか??筋肉を使わなかったり運動やス…続きを見る
  • 関節のポキポキ音の正体は??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!ストレッチするとポキポキ鳴る…それは、骨と骨の繋ぎ目である関節が原因です!関節には関節を包んでいる袋があり、骨の末端にある軟骨…続きを見る
  • 運動不足を解消!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!運動不足やスマホの見過ぎ、雨の日などお家に引きこもりがちでお身体固まっていませんか?筋肉が固まる原因の一つは、長時間の姿勢なん…続きを見る
  • おしりの筋肉の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆さんはお尻の筋肉が凝っていると感じたことはありますか?あまり感じたことがない方が多いと思います。お尻の筋肉は大きいため負担が…続きを見る
  • 秋はなぜ食欲が増すのか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!本日はなぜ秋になると食欲が増すのか、をお話しします。●食欲の秋の科学的な根拠と色々な説 幸せホルモンの「セロトニン」が増える人…続きを見る
  • 実は〇〇はおしりのコリが原因?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆さんはお尻の筋肉も、ハリや凝り固まるのをご存知でしょうか?お尻の筋肉は体の裏側にあり、意識しづらいので意外と気付いていない方…続きを見る
  • 股関節が硬いと?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!最近は雨が多いですね。雨の日は足元に気をつけて歩くことになるのでいつもより足全体に力を入れたり歩幅が小さくなりますよね。頑張っ…続きを見る
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