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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

店長 KOUMEのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • 寝る前にストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは★全力ストレッチ赤坂店です!本日は、寝る前のストレッチについてお伝えします。寝る前のストレッチの効果//・睡眠の質が上がる・自然な眠気に繋がる・寝ている途中で足が…続きを見る
  • 息苦しさを解消!呼吸筋ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★普段のデスクワークにおいて「猫背の方」や「肩や首に凝りを感じる方」で、「何だか呼吸が浅い」「ちゃんと息を吸えていない感じがする」と…続きを見る
  • 【内臓冷え】知っていますか??
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    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です☆皆さん、手足だけではなく「内臓」も冷えるってご存知ですか!?冷え性というと手足の先が冷たくなるイメージがある人も多いかと思いますが…続きを見る
  • 硬い足首は腰痛の原因に!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です☆足首の柔軟性を維持することは、歩行をスムーズに行ったり、運動パフォーマンスの向上には不可欠ですが、硬い足首が腰痛にも関わっているこ…続きを見る
  • 身体硬いのは生まれつき??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です^^皆さん、身体が硬いのは生まれつきだと思っていませんか??そもそも、生まれつき体が硬いことなんてあるのか?という疑問ですが。答えは「…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋って、、、?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆様!毎日どれくらいスマホやパソコンを見たり本を読んでいますか?長い時間下を向く姿勢をとっていると、"胸鎖乳突筋"という筋肉が凝…続きを見る
  • ギックリ腰知らず!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!本日は『ギックリ腰』についてです!体が冷えていると筋肉は固まりやすく、血管も収縮し、血流が悪くなります!そして酸素と栄養が滞っ…続きを見る
  • 顔の浮腫みや嫌な頭痛は??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!胸鎖乳突筋、という筋肉を皆さんはご存知でしょうか?耳後ろから鎖骨の内側に向かって繋がっている太い筋肉で、周りにはリンパも集中し…続きを見る
  • 体幹ストレッチで不調知らず?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今日は【体幹ストレッチで不調知らずの身体を手に入れる】について♪体幹が固まると姿勢の悪さやゆがみを引き起こし、つらい痛みや疲れ…続きを見る
  • 脳の戦闘モード?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!身体が凝ったときはとりあえず身体をほぐすかと思います。身体が凝っていると交感神経が優位になるので常に身体が戦闘モードになり、そ…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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