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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

店長 KOUMEのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • 目の疲れとストレッチ
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    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    店長 KOUME
    近年、コンピューターやスマートフォンの普及に伴い、多くの人が目の疲れを感じるようになってきました。長時間の画面作業は目だけでなく、首や肩にも疲れをもたらします。今回のブロ…続きを見る
  • ゴルフをされる方へ、朗報です★
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    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪最近お客様のお話を聞いていてやはり大人の方々はゴルフをしている方が多いので今日はストレッチによる嬉しい効果について書こうかと思います…続きを見る
  • お水はなんで飲んだほうがいいのか知ってる??
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    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    店長 KOUME
    よく、”お水飲んでくださいね!!”って言われるけど、なんで??って思いませんか?なんとなーく体にはいいことわかるけど、飲まないとどうなるの?結局何にいいの??と思ったこと…続きを見る
  • 寒いと筋肉はどうなるの?
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    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!寒暖差もある時期になりましたがいかがお過ごしでしょうか?寒いと背中も丸まり巻きがたになりと身体が縮こまっって行く感じがあります…続きを見る
  • 腸脳相関+αのストレッチ
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    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    店長 KOUME
    便秘でお悩みの方、必見です!女性は特に、筋力の弱さやホルモンの影響で便秘になりがち( ;  ; )男性も、便秘でお悩みの方もよくいらっしゃいます。便秘の原因には、食物繊維などの…続きを見る
  • 睡眠の質を高めましょう♪
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    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!全力ストレッチです♪皆さん、質の良い睡眠とれてますか??朝起きても疲れがとれていない感じや、夜突然目覚めたりしてませんか??睡眠は量より質です!!しっかり質を…続きを見る
  • 筋肉痛と揉み返し
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    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です!皆様は運動などされていますか??普段はしない運動を急に行うことで筋肉痛など運動不足を感じるタイミングは多いと思います!運動を行っ…続きを見る
  • 体幹ストレッチで不調知らず!!
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    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!さて、今日は【体幹ストレッチで不調知らずの身体を手に入れる】についてです。体幹が固まると、姿勢の悪さやゆがみを引き起こし、つら…続きを見る
  • ぐっすり寝て、痩せる、、、?
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    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!段々寒さが厳しくなり、朝の布団が恋しくなる季節がやってきていますね(笑)みなさま睡眠はしっかりとれていますか?睡眠中にはダイエッ…続きを見る
  • 寒い季節こそストレッチを!
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    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!冬も深まり、朝晩がキンと冷え込む季節ですね。寒くなってくると、身体がこわばり肩こりに悩む人が増えてきます。寒さによって筋肉の血…続きを見る
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