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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

店長 KOUMEのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • 広背筋って素晴らしい!!!
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    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!首や肩の凝りに代表される広背筋のストレッチの効果をお伝えします。1. 姿勢の改善広背筋は背中の中央部に位置し、強化されると正しい…続きを見る
  • 血流の改善で健康度UP!
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    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆さん血流って普段から気にされていますか?血流は全身にある約60兆個の細胞に酸素や栄養を運んでいます。血流が悪いことで細胞にも栄…続きを見る
  • 脹脛の大切さ
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    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!本日は脹脛についてお伝えします。実は、脹脛という部位はすごく大切で沢山使われている身体の部位なのです!脹脛の別名が第二の心臓と…続きを見る
  • なかなか疲れが取れないと感じませんか?
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    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!最近、新規のお客様でお悩みで多いのが「疲れがなかなかとれなくて...」というワード。お身体の状態みながら色々お話をうかがっている…続きを見る
  • 横隔膜のストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!理想の姿勢をキープしていくには呼吸筋の一つ「横隔膜」の柔軟性を上げることが大切です!横隔膜には吸う時に肋骨を開くという作用があ…続きを見る
  • 自律神経を整え隊!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!季節の変わり目は自律神経が過度に働き、そのストレスから交感神経が優位になりがちです。これにより「疲れ」や「内臓機能の低下」など…続きを見る
  • 正しい歩き方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!普段歩くことが習慣の方も多いのではないでしょうか??正しく歩くためには、歩き出す際に前足の膝はなるべく曲げないようにしてかかと…続きを見る
  • 秋バテもあるの!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    店長 KOUME
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です♪皆さんは秋バテがあるって知っていますか?夏バテはよく耳にしますが、秋バテはなかなか聞かないですよね、、秋に入っても「どうも体調がすぐ…続きを見る
  • 白湯とストレッチで美活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    店長 KOUME
    美容のためには毎日コツコツと地道な努力を続けることが大切ですよね。わかっているものの、続かないものも事実です、、泣楽に続けられる美容習慣があれば知りたい方も多いはず!そん…続きを見る
  • お酒とストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    店長 KOUME
    お客様で”ストレッチ後にお酒飲みに行くんです!”とおっしゃる方が多いので、ストレッチとアルコールの関係性についてお話ししていきたいと思います。まず、飲酒後のストレッチはNG…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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