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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチアカサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区赤坂4-1-5 有馬ビル3F
  • 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分/赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分

全力ストレッチ 赤坂のブログ

店長 KOUMEのブログ一覧

312件のブログがあります

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  • あなたの頭皮ガチガチになってませんか?
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    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    店長 KOUME
    みなさんこんにちは全力ストレッチ赤坂店です!     いつもお仕事お疲れ様でございます^ ^睡眠時間取れてますか?最近寝付きが悪かったり、短時間で起きてしまったり…頭皮がガチガチ…続きを見る
  • ストレッチのゴールデンタイム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!入浴後と運動後が1番オススメ!筋肉は冷えると伸びにくくなるため、ストレッチは体が温まっている入浴後や運動後に行いましょう!!逆…続きを見る
  • 姿勢改善はメンタル向上に効果的?!?!
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    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!生きるために必要不可欠な呼吸は、実は姿勢やメンタルにも深く関わっています。長時間のデスクワークで猫背の姿勢が続くことで知らず知…続きを見る
  • 冷えやすい?太りやすい?疲れやすい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今日はそもそもなぜストレッチが大事なのか?ということについてです。体が硬いことで以下のお悩みをよくご相談いただきます。・冷えや…続きを見る
  • 冬は体型が気になります!!
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    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!最近気温がグッと下がる日も増えて冬本番が近づいてきてる感じがしますね^^そして寒い季節は美味しいものをたらふく食べたくなるのは…続きを見る
  • 足元の冷え・浮腫はなぜ起こる?
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    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!足の冷えやむくみが気になる人は多いのではないでしょうか。なぜ冷えやむくみが出るのか知っていますか?”内転筋”が衰え、固まってい…続きを見る
  • 深い呼吸は良いことづくし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆さまお元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!皆さんは緊張や不安、ストレスを感じたとき、無意識に呼吸が浅く速くなったことがあると思います。それは人の脳の中で、感情の動き(…続きを見る
  • インナーマッスル!
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    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!最近つまずきやすくなったり、歩くとすぐ疲れたりしてませんか??もし思いあったら、腸腰筋が衰えている可能性大です!腸腰筋が衰え続…続きを見る
  • 正しい骨盤の位置とは?
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    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!本日は骨盤についてお話していきます。猫背や反り腰などの方は骨盤が前傾か後継に大きく傾いていることがほとんどで、少し前傾に傾いて…続きを見る
  • 自律神経はバランスが大事!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    店長 KOUME
    皆様お元気ですか?全力ストレッチ赤坂店です!今日は『自律神経』についてです。自律神経には【交感神経】と【副交感神経】があります。タイトルにも書きましたが、このバランスがと…続きを見る
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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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