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投稿日：2026/3/1
- 股関節と足の冷えの関連性
寒さが目立つ時期に入ってきましたね。
今回は股関節と脚の冷えの関連性についてお伝えします。
「冷え性です」とおっしゃる方で
触診すると手やお腹は温かいのに
太もも～足先までが非常に冷たい状態の方が多くいらっしゃいます。
原因としては股関節まわりの筋肉が硬すぎるため
鼠径部(そけいぶ)以降の血流が悪くなったことが考えられます。
脚の付け根の鼠径部には、大腿動脈(および静脈)という太い血管が通り
下半身に血液を送ったり、戻したりしています。
この大腿動脈の周辺には大小さまざまな筋肉が存在しており
それらの筋肉が硬くなることで血管の通り道を圧迫して血流が悪くなってしまうのです。
血液は熱を運びますから、血流が滞ることは足の冷えに直結します。
ですから、流れを止めている股関節周囲の筋肉を柔らかくすることが必要なんです。
原因となっている筋肉は人それぞれで全く同じということはありませんが
冷え性でお困りの方には股関節周囲を温め、ほぐすことをお勧めします。
全力ストレッチでは股関節周りの大きな筋肉をしっかりほぐし関節の可動域を広げていきます。
脚のだるさや凝りが改善されるほか、
流れが良くなるので、身体全体が暖まり代謝も良くなりダイエット効果も期待されます！！
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全力ストレッチ赤坂店 - Personal stretch SALON -
最寄駅 赤坂見附駅 徒歩2分 / 赤坂駅 徒歩8分
営業時間 10:00～22:00
tel 03-5544-8877
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◆エリア
赤坂見附/赤坂/元赤坂/乃木坂/紀尾井町/永田町/溜池山王/外苑前
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/猫背/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整
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投稿者
全力 ストレッチ
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