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全力ストレッチ 赤坂のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- キレイ印象は【胸鎖乳突筋】で決まる！
小顔で有名な女優さん達が口を揃えて「鍛えています」発言をしたことから、
がぜん注目が集まった胸鎖乳突筋。
実は、顔立ちや首、デコルテまわりの美しさを一手に担っている、
まさに美人印象の要なんです★
胸鎖乳突筋がキレイだと、
フェイスラインや首元がすらっとして、横顔も見惚れるような美しさに。
顔のゆがみやたるみがなく、口角もキュッと上がった端正な印象が叶います！
さらに肩コリが軽減されるなど、いいことずくめ！
胸鎖乳突筋は、耳の後ろから鎖骨の内側へ向かって縦に伸びていて、
首を回したり上下に動かしたりするときに使う筋肉。
顔を横に向けたときに首筋が“ボコッ”としっかり出ていて、
胸鎖乳突筋にコリや突っ張りがないのが、しなやかで良い状態と言えます。
そして、筋を指でつまめるのが理想的な状態です＾＾
凝りや突っ張りがあるのは、筋肉が硬く収縮している証拠。
血流やリンパの流れが悪くなり、どんどん胸鎖乳突筋が埋もれていきます。
首が短くなって顔が大きく見えたり、フェイスラインがたるんでしまったり、
なんとなく顔まわりが“もたついた印象”に。顔のゆがみも進行していくので要注意です！
横を向いても胸鎖乳突筋をつかめない人や痛みを感じる人は、
老廃物が溜まっている証拠！
血液もリンパも滞って、筋肉がガチガチな状態です。
胸鎖乳突筋をケアするポイントは、凝り固まった筋肉をほぐすこと！
筋肉を柔らかくしておくと、血液やリンパの巡りも良くなり、筋肉が素直に動くようになります。
毎日のセルフケアに胸鎖乳突筋ほぐしもプラスして、
美しい首元、フェイスラインを手に入れましょう♪
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全力ストレッチ赤坂店 - Personal stretch SALON -
最寄駅 赤坂見附駅 徒歩2分 / 赤坂駅 徒歩8分
営業時間 10:00～22:00
tel 03-5544-8877
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◆エリア
赤坂見附/赤坂/元赤坂/乃木坂/紀尾井町/永田町/溜池山王/外苑前
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/猫背/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整
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