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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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投稿日：2026/3/16
- ストレッチdeダイエット効果？？
- ストレッチはダイエット効果もあるってご存知でしょうか？( ´ ▽ ` )♪
１、むくみが取れてサイズダウンする・体重が減る
２、筋肉や筋膜をほぐして筋肉太りの解消を促す
３、筋温や体温が上がって代謝がよくなる
４、全身を動かしやすくなって運動量が増える
５、リラクゼーション効果で過食が収まる
これだけ嬉しい効果があります！
筋肉の細胞の入れ替わりが3ヶ月周期なのでまずは
7～10日に一度のペースでご来店いただき、
最初の3ヶ月でお身体のベースを作っていきます♪
ストレッチの効果が出るまでの期間は、2～3ヶ月程度。
（ただし、個人差が大きくあるので1ヶ月で効果が出る方もいらっしゃいます ）
今までにストレッチをしてこなかった人ほど、早く効果が期待できます。
筋肉量や年齢によっても異なるため、効果が出るまで継続することが大切です！
３ヶ月で代謝の良いお体にするだけでなく、身体の不調も改善できて一石二鳥＾＾
これから肌見せが増える季節に向けて、引き締まったカラダ作り一緒にしていきましょう♪
〈初回限定お試しクーポン〉
６０分コース★13,200→4,900円
９０分コース★19,800→6,900円
お気軽にお問い合わせ下さい＾＾
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全力ストレッチ赤坂店 - Personal stretch SALON -
最寄駅 赤坂見附駅 徒歩2分 / 赤坂駅 徒歩8分
営業時間 10:00～22:00
tel 03-5544-8877
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◆エリア
赤坂見附/赤坂/元赤坂/乃木坂/紀尾井町/永田町/溜池山王/外苑前
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/猫背/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整
おすすめクーポン
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