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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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投稿日：2026/3/17
- なぜ体は硬くなるの！？
- こんにちは＾＾
全力ストレッチ赤坂店です！
本日は、身体が硬くなってしまう原因についてお伝えしたいと思います！
身体が硬くなるということは、主に筋肉が硬くなっている事です。
大きな理由の一つが、（運動不足で筋肉を使っていない）です。
筋肉を使わないと血行不良が起こり固まってしまいます。
二つ目が、（運動はするがケアが出来ていない）です。
運動＝筋肉の収縮とイメージして頂き、縮まっている状態で放置してしまいますと、そのまま固まります。
運動後のケアが大事になります！
この両方を一気に解決できるのがストレッチなのです！
ストレッチは筋肉を伸ばしているので運動にもなり、同時にケアにもなります◎
さらに！
実はストレッチをすると、基礎代謝が上がり、血流が良くなるため、
むくみにくく痩せやすいお体づくりが可能です★
これからの時期、体のラインが見える洋服をお召しになる機会も増えることと思います！
運動は億劫という方はぜひストレッチにチャレンジしてみてください♪
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お気軽にお問い合わせ下さい＾＾
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全力ストレッチ赤坂店 - Personal stretch SALON -
最寄駅 赤坂見附駅 徒歩2分 / 赤坂駅 徒歩8分
営業時間 10:00～22:00
tel 03-5544-8877
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◆エリア
赤坂見附/赤坂/元赤坂/乃木坂/紀尾井町/永田町/溜池山王/外苑前
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/猫背/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整
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