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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 爪の色は健康状態のバロメーター！？
- こんにちは＾＾
全力ストレッチ赤坂店です★
普段、自分の爪って気にしていますか？
爪は「健康のバロメーター」
体に起きている異常を知ることができます！
理想的な爪は、表面がつるんとしてなめらかで薄いピンク色をしていますが、
色が変化していたり表面が凸凹している場合は注意が必要です！
＼爪の凸凹の原因は？／
爪の唐突の主な原因は…
・加齢（主に縦筋）
・栄養不足
・保湿不足
爪はたんぱく質でできているので、
バランスの良い食事と保湿を心がけることで縦筋が入りにくくなります。
一方、手足の爪に横筋が入ることもあり、これは加齢とは関係ありません。
横筋は、高熱や過度のストレス、下痢などの栄養障害、
手術で体に大きな負担がかかったときに入ります…！
爪への負担により栄養が行き届かなくなると、
一時的に伸びる爪が薄くなり、そのときの痕跡が横筋になってあとから現れます。
爪は自分の体の健康状態を目で見て知ることができる大事な場所。
普段から注意を払う習慣を身につけておきましょう★
体調管理には爪の生え際をマッサージすることで体内に働きかける『爪もみ』もおすすめです◎
爪の生え際には神経線維が密集していて、
指先を刺激することで自律神経や血流を整えられると考えられています！
胃腸が不調な方は「人差し指」を揉むと良いですよ★
ぜひやってみてください♪
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９０分コース★19,800→6,900円
お気軽にお問い合わせ下さい＾＾
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全力ストレッチ赤坂店 - Personal stretch SALON -
最寄駅 赤坂見附駅 徒歩2分 / 赤坂駅 徒歩8分
営業時間 10:00～22:00
tel 03-5544-8877
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◆エリア
赤坂見附/赤坂/元赤坂/乃木坂/紀尾井町/永田町/溜池山王/外苑前
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/猫背/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整
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