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全力ストレッチ 赤坂のブログ
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投稿日:2026/4/9
- その腰痛、反り腰が原因かも、、!?
- こんにちは♪

全力ストレッチ赤坂店です!
みなさんは腰が痛くなることはありますか、、?
腰痛は、反り腰が原因もあるんです!!!
反り腰といった骨盤が過剰に前に傾いた姿勢は腰に負担がかかり
腰痛を引き起こす可能性があります。
反り腰の方は骨盤が前に倒れているため重心も前に傾きます。
そこで負荷がかかるのが太ももの前側の筋肉なのです
また、反り腰が原因で考えられる不調は腰痛以外にも様々あるため
反り腰をそのままにしないことが大切です!!
・腰痛、背中痛
・ぽっこりお腹
・太ももが張る
・下半身のシルエット崩れ
・むくみ、下半身太り
腰をさすっても取れない痛みや違和感があれば
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