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- 赤坂見附駅10番出口(エスプラナード側)徒歩2分／赤坂駅1番出口(一ツ木通り側)徒歩8分
全力ストレッチ 赤坂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 肩こり解消はます姿勢改善から！！！
皆様おはようございます！
全力ストレッチ赤坂店です＾＾
肩こりを簡単に緩和させるには、姿勢を正すことが
外くるぶし→膝横→大転子→（お尻の横の骨）→肩→耳のラインが縦一直線に並ぶのが正しい姿勢です。
例えば猫背姿勢の場合であれば、顎が前に突き出し、
前のめりに背中が丸まります。
この姿勢だと背中は張った状態、首の筋肉は硬直して
血行が悪くなります。
さらにリンパの詰まりも生じてくるので
顔はむくみ、下垂するので疲れた印象になります。
気温も下がってくるとなかなか体は緩みません。
日々の生活において強いられる緊張やストレスによって
無意識に力が入る肩をリラックスさせましょう！！
まずは両手を軽く握り、息を吸いながら肩と耳を近づけるようにぎゅーっと肩をすぼめます。
これを10回くらい試してみてください。
息を吐くことで体が緩みやすくなり、血行もよくなり
体温が上がります。
肩こりの悩みの方、ぜひ、当店へお越しください。
1人では行き届かない深層部の筋肉にも、パーソナルでのストレッチだとアプローチすることができます。
独自の手技で揉みほぐし、血流を良くしたところにストレッチをかけていきます。
ぜひ、終わった後の新感覚のスッキリ感をご堪能ください＾＾
お気軽にお問い合わせください♪
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９０分コース★19,800→6,900円
お気軽にお問い合わせ下さい＾＾
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全力ストレッチ赤坂店 - Personal stretch SALON -
最寄駅 赤坂見附駅 徒歩2分 / 赤坂駅 徒歩8分
営業時間 10:00～22:00
tel 03-5544-8877
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◆エリア
赤坂見附/赤坂/元赤坂/乃木坂/紀尾井町/永田町/溜池山王/外苑前
◆施術
ストレッチ/もみほぐし/強圧/マッサージ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/整体
◆症状
腰痛/肩こり/猫背/頭痛/肩甲骨/五十肩/膝痛/むくみ/不眠/眼精疲労/呼吸/冷え症
◆姿勢改善
ストレートネック/猫背/巻き肩/反り腰/体幹軸調整
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