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ルブルジョン(le bourgeon)のブログ

ビューティーのブログ一覧

158件のブログがあります

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  • 小さなことをコツコツと!継続は力なり!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/2
    投稿者:
    瀧川 美咲
    痩せたい!!!でもやる気が出ない。頑張りたいけど、スイッチが入らない。そういう時は自分との小さな約束ことを決めてコツコツ継続することから始めてみましょう。ポイントは小さな…続きを見る
  • むくみすっきり!毛穴がキュッ!炭酸パック!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    瀧川 美咲
    先日はお家で炭酸パックしました♪炭酸パック スラージュ315YS はリニューアル後 以前のものより炭酸ガスが約10倍!液を混ぜてお肌に塗布したら、10分~15分でok♪なのでとっても簡…続きを見る
  • 冷えは痩せにくい身体になってしまいます!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    瀧川 美咲
    この夏もまたすっごく暑いですね。。。暑い中でのご来店、本当にありがとうございます!暑いと冷たいものがほしくなりますが、氷とぎんぎんに冷えた飲み物やアイスクリームなど冷たい…続きを見る
  • 間食にはナッツがおすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    瀧川 美咲
    ..(ナッツのいいこと).間食をナッツに置き換えて糖質カット!食物繊維たっぷりで便秘解消、腹持ち効果抜群ビタミンやミネラルも豊富で代謝UP!良質な不飽和脂肪酸でコレステロール…続きを見る
  • 適度な運動で食欲を減らす!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    瀧川 美咲
    ダイエットをするにあたり身体を動かすことは必要です。ですが過度な運度は禁物!カロリー消費が増えた分、身体の構造上食欲が増えてしまい『運動したから大丈夫!』といつもよりも多…続きを見る
  • 梅雨時期のむくみ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/15
    投稿者:
    瀧川 美咲
    ふくらはぎストレッチ!1、片足を一本前に出す2、かかとをぐーっとあげてふくらはぎを伸ばす3、ゆーっくりと息を吐きながら体を前に倒すふくらはぎがぐぐぐーっと伸びているのを感…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/13
    投稿者:
    瀧川 美咲
    ダイエットをする上でとっても重要なのが代謝ですが、そもそも代謝がダイエットと関係しているかというと、代謝が悪いと…………………●体温が下がり血管が収縮→血流が悪くなり老廃…続きを見る
  • 酵素ドリンクで身体のリセット!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/8
    投稿者:
    瀧川 美咲
    GWが終わり、また日常が戻りましたね!お仕事だった方はお疲れ様でした。たくさん楽しんだ分、お身体にどっとむくみが出た方もいらっしゃるのではないでしょうか?私は4日前から酵素…続きを見る
  • ミラーダイエット?!?!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/16
    投稿者:
    瀧川 美咲
    こんにちは。今日はいいお天気ですね暑くなるとアイスクリームが食べたくなったり頑張っていてもなかなか結果が思わしくないとモチベーションが下がってしまうお客様も多いかと思いま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/4/12
    投稿者:
    瀧川 美咲
    フェイシャルでご来店のお客様へのカウンセリングで乾燥肌や毛穴でお悩みの方は、オイルタイプのクレンジングを使用されていることが多いです。前回クレンジングのお話をしましたが、…続きを見る
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