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ルブルジョン(le bourgeon)のブログ

最新ブログ一覧

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  • 電解質ってなに?水を飲んでもスッキリしない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    福士 文菜
    「ちゃんと水を飲んでいるのに、なんだかスッキリしない」「水分量を増やしたら、逆にむくみやすくなった」そんな経験はありませんか?実はそれ、水分不足ではなく電解質不足が関係し…続きを見る
  • 満月の日、食欲が増える理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    福士 文菜
    「今日はやたら甘いものが食べたい」「いつもより食欲が止まらない」そんな日、ありませんか?実はそれ、満月の影響かもしれません。人の体は、思っている以上に月のリズムの影響を受…続きを見る
  • 今日から2月。整えることを、少しずつ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    福士 文菜
    こんばんは。今日から2月ですね。年が明けてからの1ヶ月、思ったより疲れが抜けていなかったり、食事や生活リズムが少し乱れていたりしませんか?2月は「頑張る月」というより、整え…続きを見る
  • 朝酵素おすすめな人
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    福士 文菜
    「朝は酵素に置き換えています」とお伝えすると、・私にも合うのかな?・ちゃんと食べた方がいいんじゃない?と聞かれることがよくあります。朝酵素が【合う人】・朝は食欲があまりな…続きを見る
  • おすすめファンデ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    福士 文菜
    忙しい日常の中で「ベースメイクはなるべく手早く済ませたい。でも、肌はきれいに見せたい」そんな方におすすめしているファンデーションがあります。それがクイーンズデイ ザ・オー…続きを見る
  • 朝ごはんを活かす、酵素という選択
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    福士 文菜
    「もう朝ごはんはきちんと食べているけど、朝ごはんを酵素に置き換える意味ってあるんですか?」これは、お客様からとてもよくいただく質問です。結論から言うと、酵素は“朝ごはんの…続きを見る
  • 腸が変わる → 体が動き出す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    福士 文菜
    「食事も気をつけているし、運動もしているのに、なかなか体が変わらない…」そんな方に多いのが腸内環境の乱れです。体は、食べたもので作られますが、正確には“食べて、吸収できた…続きを見る
  • 腸が整うと、なぜ体は変わりやすくなるのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    福士 文菜
    「食事を気をつけているのに変わらない」「運動もしているのに結果が出にくい」そんな方に共通して多いのが、腸内環境が乱れたままという状態です。体が変わるかどうかは、“何を食べ…続きを見る
  • ファストザイムが腸内環境サポートに向いている理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    福士 文菜
    ファストザイムの大きな特徴は、腸内環境改善に必要な3つの働きを、1本で同時にサポートできることです。腸内環境を整えるためには、実は「どれか一つ」だけでは不十分だと言われてい…続きを見る
  • 食べ過ぎた翌日の過ごし方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    福士 文菜
    「昨日ちょっと食べ過ぎた…」そんな翌日、食事を抜いたり、極端に減らしたりしていませんか?実はそれ、リバウンドしやすい過ごし方です。食べ過ぎた翌日に大切なのは「なかったこと…続きを見る
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