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ルブルジョン(le bourgeon)のブログ

最新ブログ一覧

644件のブログがあります

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  • 甘いものがやめられない理由~腸と血糖値の深い関係~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    福士 文菜
    「甘いもの、やめたいのにやめられない」「疲れると無性にチョコやスイーツが欲しくなる」そんな経験、ありませんか?実はこれ、意志の弱さではなく、体の仕組みが関係していることが…続きを見る
  • 痩せにくい人ほど知ってほしい「血糖値」のこと
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    福士 文菜
    血糖値って、実は「太る・疲れる・眠くなる」に深く関係しています。同じ食事をしていても、血糖値の上がり方によって体の反応は大きく変わります。「血糖値って聞いたことはあるけど…続きを見る
  • 痩せる前に大切なのは【出せる体】であること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    福士 文菜
    こんばんは♪♪今日からファストザイム プラス2本目に突入しました!最近、ファストザイムをスリム → プラスに切り替えてはっきり感じたことがあります。それが、便通の違いです。正…続きを見る
  • 今月のクーポンは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    福士 文菜
    年が明けて少し経った2月。「そろそろちゃんと体を変えたい」「自己流では限界を感じている」そんな方が増える時期です。寒さで巡りが落ちやすく、体が溜め込みやすいこの季節は、自…続きを見る
  • 電解質ってなに?水を飲んでもスッキリしない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    福士 文菜
    「ちゃんと水を飲んでいるのに、なんだかスッキリしない」「水分量を増やしたら、逆にむくみやすくなった」そんな経験はありませんか?実はそれ、水分不足ではなく電解質不足が関係し…続きを見る
  • 満月の日、食欲が増える理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    福士 文菜
    「今日はやたら甘いものが食べたい」「いつもより食欲が止まらない」そんな日、ありませんか?実はそれ、満月の影響かもしれません。人の体は、思っている以上に月のリズムの影響を受…続きを見る
  • 今日から2月。整えることを、少しずつ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    福士 文菜
    こんばんは。今日から2月ですね。年が明けてからの1ヶ月、思ったより疲れが抜けていなかったり、食事や生活リズムが少し乱れていたりしませんか?2月は「頑張る月」というより、整え…続きを見る
  • 朝酵素おすすめな人
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    福士 文菜
    「朝は酵素に置き換えています」とお伝えすると、・私にも合うのかな?・ちゃんと食べた方がいいんじゃない?と聞かれることがよくあります。朝酵素が【合う人】・朝は食欲があまりな…続きを見る
  • おすすめファンデ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    福士 文菜
    忙しい日常の中で「ベースメイクはなるべく手早く済ませたい。でも、肌はきれいに見せたい」そんな方におすすめしているファンデーションがあります。それがクイーンズデイ ザ・オー…続きを見る
  • 朝ごはんを活かす、酵素という選択
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    福士 文菜
    「もう朝ごはんはきちんと食べているけど、朝ごはんを酵素に置き換える意味ってあるんですか?」これは、お客様からとてもよくいただく質問です。結論から言うと、酵素は“朝ごはんの…続きを見る
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