ソウシン アンド コガオ サロン ルアナ エステティック
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ルアナ エステティック(LUANA aesthetic)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/4
- 免疫力は笑顔で♪
- こんにちは(^O^)／
最近、暖かくなってきたと思いきや…
今週はまた冬に逆戻りですね…(*_*)
ニュースで寒くなるとは言っていましたが、
まさかこんなに気温差があるとは思っていなかったので
マフラーや手袋をしまっちゃいました…
そして雨が続いているので洗濯物も湿っているし…
気持ちもどよ～んとしてしまいますよね(>_<)
でも！でも！
そんな時こそ「笑顔」ｊなんです♪
何事も楽しみながら取り組み、ポジティブで楽観的な思考をすることは、
心身を活性化して健康にしてくれるのだそうです！
そして笑顔を作ることで、体内に侵入した異物をみつけて攻撃するＮＫ細胞が活性化し、免疫機能が強化されることが分かってるそうです！
大声で笑えば最強のカラダに！！
なかなかしんどい時とかは笑えないかもしれませんが、私が実践していることは
映画やお笑い番組を見てひとりで笑うことと、
車の中で、とりあえず声出して笑ってみる！
怖いでしょ？（笑）
でもやってみると段々と本当に笑えてきます（笑）
お試しあれ～♪
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