やまが中央整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/13
- 肩こりが酷い!肩だけが原因ではありません!
- 肩こりがひどい...でも肩が原因では無い?!】「マッサージに行っても肩こりがすぐ戻る…」

「肩だけじゃなくて、最近なんだか眠れない・イライラする…」
そんなお悩み、ありませんか?
実はそれ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
〈肩こりと自律神経、どう関係してるの?〉
私たちの体は、ストレスや生活習慣の乱れなどによって
自律神経のバランスが崩れることがあります。
自律神経には
「交感神経(緊張・活動)」と
「副交感神経(リラックス)」があり、これが乱れると…
・筋肉がずっと緊張して固くなる
・血流が悪くなって酸素や栄養が届きにくくなる
・回復力が落ちて疲労が溜まりやすくなる
結果として、
“慢性的な肩こり・首こりがなかなか取れない状態”
になってしまうのです、、、
〈肩を揉むだけでは良くならない?〉
その場しのぎでマッサージしても、
原因が自律神経の乱れにある場合は
根本的な改善にはつながりません。
こんな症状が当てはまる方は、要注意!
・朝起きても疲れが取れていない
・頭痛・めまい・目の疲れもある
・スマホやパソコン時間が長い
・呼吸が浅いと感じる
・イライラしやすい・落ち込みやすい
〈整骨院でできる「自律神経×肩こり」ケアとは?〉
当院では、肩こりの表面的な改善だけでなく
「なぜ固くなるのか?」に着目したケアを行っています。
・姿勢・骨格のバランス調整
・深い呼吸がしやすくなる肋骨・背中まわりのアプローチ
・自律神経を整えるやさしい整体
「体が軽くなった!」というお声も多くいただいています♪
〈つらい肩こり、我慢しないでください〉
肩こりは、体からの「疲れてるよ」のサインです。
がまんして悪化する前に、しっかり整えていきましょう!
☆託児もございます♪平日9時半~13時は保育士在籍!
☆ご予約はLINE・ホットペッパーから24時間OK!
あなたの頑張りすぎた体を、しっかりサポートさせていただきます♪
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ご来店お待ちしております
整体師
高田 匡志タカダ マサシ
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