都賀駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/12
- 自律神経をご存じですか?
- 皆さんこんにちは!
都賀駅前整骨院です!
4月になり暖かくなってきましたね!
季節の変わり目や気温の低下は自律神経が乱れやすい環境にあります。
今回は自律神経について書いていこうと思います。
自律神経とは興奮状態とリラックス状態のスイッチの切り替えをしてくれている神経で
興奮状態のときに優位になるのが「交感神経」
リラックス状態のときに優位になるのが「副交感神経」
です。スイッチの切り替えが上手くいっているときは
・疲れが取れたり
・食欲があったり
・やる気が出たり
します。
交感神経の主な働きは
・血管を収縮させる
・心拍数が上がる
・血圧が上昇する
などの働きで集中力が増し、運動も活発になります。
交感神経の主な働きは
・血管を拡張させる
・消化をする
・眠りにつく
などリラックスした状態を作ることができます。
バランスが崩れると
・頭痛、めまい、吐き気
・肩こり、腰痛
・やる気が出ない、疲れてる感覚がある
などの症状が出ることが多いです。
身体を整えて快適な生活を送りましょう!
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都賀駅前整骨院
営業時間:
【平日】9時~12時/15時~21時
【土日祝】8時~12時/15時~17時30分
住所:千葉市若葉区3-4-1
TEL:043-235-5260

ご来店お待ちしております
整体師
永岡 諒大ナガオカ リョウダイ
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