アンドエイト 浦和店(&8)のブログ
ビューティーのブログ一覧
14件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/10
- 投稿者：
- パーソナル ジム&8
こんにちは！パーソナルジム＆8です！「せっかくトレーニングするなら効率的にトレーニングがしたい」誰もが思うことだと思います！今回は目的に応じた時間帯についてご紹介します！…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/1/12
- 投稿者：
- パーソナル ジム&8
こんにちはパーソナルジム&8です！お正月太りはしていませんか？恐らく大抵の人がお餅やおせち、その他にも豪勢な食事を食べる人が1番多い季節だと思います。正月太りの原因としては…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/28
- 投稿者：
- パーソナル ジム&8
こんにちは！パーソナルジム＆8です！今回はダイエットに最適な魚についてご紹介します！魚は脂肪の燃焼をサポートしたり、痩せやすい体作りに欠かせない栄養素が含まれており、ダイ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/27
- 投稿者：
- パーソナル ジム&8
こんにちはパーソナルジム&8です！皆さんは酵素を知っていますか？聞いたことはあって健康に良いのは知ってるけどよく分からない人が多いのでないでしょうか？酵素はとても万能な魔法…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/25
- 投稿者：
- パーソナル ジム&8
こんにちはパーソナルジム&8です！今回は当店でも扱っている筋膜ローラーをご紹介します！筋膜ローラーは疲労によって筋肉が凝り硬くなってしまったり、血液の循環が悪く体調が優れな…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/20
- 投稿者：
- パーソナル ジム&8
こんにちはパーソナルジム&8です！今回はお家でも簡単に出来る免疫アップの方法を紹介したいと思います！1.ビタミンA、Cの摂取→ビタミンの中でもビタミンA、Cは免疫システムに働きや…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/15
- 投稿者：
- パーソナル ジム&8
今回は筋トレがメンタルに与える影響をご紹介します！1.うつ病などの精神疾患に効果があるうつ病を代表とする精神疾患には筋トレが効果的であり、メンタルに良い影響を与えるとされて…続きを見る
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