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鍼灸つぼセラピーRe.庵

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投稿日:2026/3/20
【春分の日】陰と陽が整う日、身体も整えるタイミング

【春分の日】陰と陽が整う日、身体も整えるタイミング_20260320_1

今日は彼岸の中日、春分の日です。

春分は昼と夜の長さがちょうど同じになる日。
東洋医学では、昼は「陽」、夜は「陰」と考えるため
この日は「陰と陽のバランスが整う特別な日」とされています。

一見、整う日なので体調も良さそうに思えますが
実はこの切り替わりのタイミングは、身体が揺らぎやすい時期でもあります。

最近、

なんとなく体がだるい
朝スッキリ起きられない
イライラしやすい
食いしばりが強くなる
肩や首がいつも以上に硬い

といったお声が増えています。

これは身体が季節に順応しようとしているサインであり
「整おうとしている途中の状態」とも言えます。

東洋医学では、不調の多くは「巡りの乱れ」から起こると考えます。
この時期は特に、気・血・水の巡りを整えることが大切です。

美容鍼は、血流や筋肉の緊張にアプローチしながら
自律神経のバランスを整える施術です。

施術後に
呼吸がしやすい
頭が軽くなる
顔がスッキリする

と感じる方が多いのは、身体全体のバランスが整うためです。

春分の日は、自分を整えるきっかけの日。
深呼吸や軽いストレッチ、ゆっくりお風呂に入るなど
ほんの少しでも「自分のための時間」を意識してみてください。

Re.庵では、季節に合わせたケアをご提案しています。
この春も心と身体を整えていきましょう。

【春分の日】陰と陽が整う日、身体も整えるタイミング_20260320_2
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東 りかアズマ リカ
投稿者
リアン(Re.庵) 東 りか

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東 りか

アズマ リカ

つぼプロ鍼灸師です!全身のつぼにアプローチ。

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