シンキュウ ツボセラピー リアン
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リアン(Re.庵)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- あなたはいくつ当てはまる？糖化が進む人の共通点
前回は「糖化とは何か」についてお伝えしました
今回は
糖化が進みやすい方の共通点をお伝えします実はこれ
特別なことではなく
日常の中にたくさんあります
まずはチェックしてみてください
◎甘いものが好きでよく食べる
◎パンや麺類が多い
◎食事の時間が不規則
◎早食い・よく噛まない
◎食後すぐ座る・動かない
◎野菜より炭水化物が多い
◎間食が多い
◎寝不足が続いている
◎ストレスを感じやすい
◎運動習慣がない
いかがでしたか
いくつか当てはまる方は
知らないうちに「糖化が進みやすい状態」かもしれません
特にポイントになるのが
「血糖値の急上昇」です
甘いものだけでなく
白ごはん・パン・麺類なども
食べ方によっては
一気に血糖値を上げてしまいます
この急上昇が
体の中で糖とタンパク質を結びつけ
糖化を進める原因になります
さらに
睡眠不足やストレスも
血糖値の乱れや代謝低下につながり
糖化を後押しします
東洋医学では
甘味の摂りすぎは「脾」を弱らせ
巡りの低下を引き起こすと考えます
その結果
◎むくみ
◎くすみ
◎たるみ
といった変化が現れやすくなります
糖化は
気づかないうちに進む老化
お早めのケアをおススメします。
次回は
「糖化するとお顔はどう変わるのか」
見た目の変化について
わかりやすくお伝えます
美容鍼/糖化/肌のくすみ/たるみ改善/エイジングケア/40代美容/50代美容/60代美容/大人女性/ハリ肌/艶肌/透明感アップ/リフトアップ/ほうれい線対策/フェイスライン/肌質改善/内側からのケア/血流改善/自律神経/巡り改善/東洋医学/体質改善/未病ケア/健康美容/美容と健康/ナチュラルビューティー/美しく歳を重ねる/アンチエイジング/老化予防/福岡美容鍼/姪浜美容鍼/西新美容鍼/天神美容鍼/大濠公園美容鍼/女性鍼灸師/完全予約制サロン/プライベートサロン/リラクゼーション/美意識高め/自分メンテナンス
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