ビヨウコガオセイタイ ノアール
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ノアール(Noahr)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/6/21
- 自律神経を整えて憂鬱な梅雨を乗り切ろう
- 梅雨本番を目の前に控え
偏頭痛や身体のだるさに悩まされている方も
多くいらっしゃるのではないでしょうか？
梅雨時期に身体によく見られる症状として
・だるさ・浮腫・頭痛・かたこり
・眠気・関節の痛み・食欲低下
などがあげられます。
自律神経の乱れも原因の一つです。
自律神経を整えて低気圧に負けない身体を目指しましょう！
対処法として
水分を少量ずつこまめに摂取する
身体を温める
足裏をマッサージする
ストレッチや軽い運動をする
などがオススメです。
浮腫みや身体のだるさをそのままにすると
どんどん酷くなってしまう事もあります。
日々のケアで身体を気にしてあげてメンテナンスしてあげでも
身体はどんどん変わっていくので小さいことからでも構いませんので
習慣にしてあげましょう！
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柔道整復師(国家資格)
安田 一成ヤスダ イッセイ
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