サクラセイタイイン ショウナンダイイン
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さくら整体院 湘南台院のブログ
2024年5月のブログ一覧
8件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/30
- 投稿者：
- スタッフ 一同
カラダの歪みは、肩こり・腰痛の原因となります。ストレッチ、体幹強化、ウオーキングなどで、歪みの早期改善を目指しましょう。◆ストレッチ硬くなった筋肉によって関節が圧迫され、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/22
- 投稿者：
- スタッフ 一同
寝違えは、寝ている間に不適切な姿勢や急な動きなどが原因で、首の筋肉や靭帯が過度に引っ張られたり緊張したりすることで生じる痛みです。首や肩甲骨の周辺に痛みが現れ、首を動かす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/15
- 投稿者：
- スタッフ 一同
腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、坐骨神経痛には共通の症状があります。足全体または一部に出ることが一般的です。・お尻から足裏にかけての痛みやしびれ、麻痺・筋肉のこわば…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/11
- 投稿者：
- スタッフ 一同
椎間板ヘルニアとは、脊椎の骨と骨の間にあるクッションのような椎間板が破れて内部の柔らかい部分が外に漏れ出す状態のことです。この部分が神経や脊髄に圧迫をかけ、痛みや痺れ、筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/8
- 投稿者：
- スタッフ 一同
40代、50代になると、肩の動きが制限されることが増えてきませんか。そのような症状は、四十肩・五十肩の兆候かもしれません。四十肩・五十肩になると、背中のファスナーが上がらなく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/4
- 投稿者：
- スタッフ 一同
猫背の姿勢では、肩甲骨が前に突き出し、背中が丸まります。その結果、胸郭が圧迫され、呼吸が制限されやすくなります。さらに、肩甲骨が前に出ることで、周囲の筋肉が過度に緊張した…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/1
- 投稿者：
- スタッフ 一同
◆肩のストレッチの効果は？肩のストレッチは、日常の疲れを和らげ、筋肉の柔軟性を向上させるのに役立ちます。ストレッチを行うと、肩周りの筋肉が柔らかくなり、日常の動作や姿勢の…続きを見る
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