ハリートウキョウ セイタイイン
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投稿日：2026/1/28
- 改善しない症状に大切なのは、可動域です！
皆さん、慢性的な肩こりや首の痛みで悩んでいませんか？
寝れば治る、数日経てば良くなるではなく
数週間、数ヶ月と続く症状は、仕事や私生活のパフォーマンスも下がります。
そんな慢性的な症状は
実は"姿勢と可動域"が原因で起こっている場合があります！
【慢性症状の原因は、姿勢と可動域？】
基本的に慢性症状は、筋肉や血管に常に負担がかかることによって起こります。
なので症状を改善するために一番大事なのは
「なぜその筋肉に負担がかかりやすくなっているか」をしっかり検査する事です！
この根本原因の一つに"姿勢と可動域"があります。
そもそも人間は身体が良い状態であれば
楽に座った状態で良い姿勢が取れるのですが
例えば猫背で頭が前に出た姿勢になると
その頭を常に筋肉が支えなきゃいけなくなり、首肩がこりやすくなります。
またどこかの可動域(動き)が悪くなると
そこをかばって他が動き過ぎてしまうため、筋肉がこりやすくなります。
例えば長時間の座り仕事で、胸椎(胸の背骨)や股関節が硬くなると
間に挟まれた腰椎(腰の背骨)が周り過剰に動かないといけなくなり、
慢性腰痛に繋がってしまいます。
【姿勢や可動域の改善には"関節アプローチ"】
実は筋肉組織が硬くなっただけでは、姿勢や可動域は悪くなりづらいです。
さらに深層にある関節組織まで硬くなってしまう事で、
姿勢や可動域は悪いまま定着してしまいます。
なので関節組織に的確にアプローチする事で、
姿勢や可動域が改善して慢性症状が改善していく。
という流れになります。
実はこの関節組織は、僕たち施術家が
「関節モビリゼーション」という手技を行わないと柔軟性が出づらい部分になります。、
もしストレッチやセルフケアでも改善しない
辛い首、肩、腰の症状でお悩みの方は
ぜひ一度当院に施術をお任せいただければと思います！
HALIITOKYO.赤坂見附院
整体/美容鍼
筆者：倉本
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