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Lucy health&beauty【ルーシー】(旧:痩身&ダイエット専門 Lucy)

ルーシーヘルスアンドビューティー

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  • 愛媛県松山市湊町5丁目3-1 新川ビル3F
  • 松山市駅前から左側、木村蒲鉾店の方向に徒歩1分。

ルーシー(Lucy)のブログ

ビューティーのブログ一覧

56件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • 冬の疲れが抜けない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    よしみ
    最近、「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが取れない」そんなふうに感じていませんか?実は2月は、体にとって少し頑張りすぎてしまう季節です。寒い日が続いたかと思えば、急に暖か…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    よしみ
    最近、「体重はそこまで変わっていないのに、お腹や腰回りだけ気になる」というご相談がとても増えています。実はこれ、食べ過ぎだけが原因ではありません。寒い時期や疲れが溜まる時…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    よしみ
    身体を温める習慣は、血管を拡張し血流を促進することで冷えや全身の不調を改善する健康法です。【よもぎ蒸し】乾燥させたよもぎやその他の漢方・ハーブを煮立たせた鍋の上に専用の椅…続きを見る
  • ハイパーラドンマットの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    よしみ
    ハイパーラドンマットの主な効果は「体を深部から温めて、巡りと排出を促すこと」1、冷えの改善遠赤外線+ラドンの作用で体の芯まで温まる。手足の冷え、慢性的な寒さが和らぐ人が多…続きを見る
  • 温活に!「黒い食べ物」
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    よしみ
    この時期つらい、冷え性でお困りの方はいらっしゃいませんか?冷え性を和らげるには、体の中に取り入れる日々の食事や飲み物で内側から暖めることが重要です!!東洋医学では、 体を…続きを見る
  • クリスマス前のフェイシャルケア、いかがですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    よしみ
    写真を撮る機会が増える季節♪人と会う予定が増える季節♪だからこそ、肌の印象が一気に差をつける時期です!「なんだか顔が疲れて見える」「くすみ・むくみが取れない」「メイクのノ…続きを見る
  • 身体を内側から温める食べ物!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    よしみ
    1、生姜(しょうが)温活の王様。これは異論なし。◎血行促進・冷え改善◎胃腸も温める◎代謝アップポイント!加熱すること(生姜紅茶・味噌汁・鍋)生は発汗、加熱は「芯から温め」…続きを見る
  • 冬のセルフケア!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    よしみ
    今日からできる冬のセルフケア【5選】1、温めるケアは「首・お腹・足首」全身を温めるより、要点集中。特に首元を冷やさないだけで血流が変わります。2、入浴は湯温40℃以下・10~15…続きを見る
  • オススメのサプリ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    よしみ
    このサプリは、4種の脂溶性ビタミン(A・D・E・K)を、吸収性や利用効率まで考え抜いた形で配合なとともに気になるコンディションをより強くサポート。栄養がしっかり働きやすい設計で…続きを見る
  • これから寒い季節に突入‥
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    よしみ
    すっかり秋ですね♪夏が長く秋が短くてすぐに冬がやってきます‥これからは、冷え対策をしっかりしていくことで、代謝UP、血流UP、免疫UPに繋がります!健康的に寒い冬を乗り越えまし…続きを見る
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ルーシー(Lucy)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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