Lucy health&beauty【ルーシー】(旧：痩身＆ダイエット専門 Lucy)
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ルーシー(Lucy)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 冬の疲れが抜けない理由
- 最近、
「なんとなく体が重い」
「寝ても疲れが取れない」
そんなふうに感じていませんか？
実は2月は、体にとって少し頑張りすぎてしまう季節です。
寒い日が続いたかと思えば、急に暖かくなったり。
気温や環境の変化に合わせようと、知らないうちに自律神経が働き続けています。
その結果、体がしっかり休めず、
疲れが抜けにくい状態になってしまいます。
さらに冬は血流が滞りやすく、
冷えやむくみ、肩こり、腰の重だるさを感じやすい時期。
「最近お腹まわりが気になる…」
というお声も、この時期とても増えます。
これは脂肪が急についたというより、
巡りが落ちているサインかもしれません。
春を軽やかに迎えるためには、
今のうちに体をゆるめて整えてあげることが大切です。
ゆっくり温まり、深くリラックスすることで、
滞っていた巡りが整い、体も気持ちもふっと軽くなります。
冬の疲れを持ち越さないように。
ご自身の体をいたわる時間をつくってあげてくださいね。
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