ホットモミオキョウヅカテン
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- 石川県野々市市御経塚１丁目５２５ 清泉SIDE B区画
- JR北陸本線 野々市駅より徒歩８分
ほっともみ 御経塚店のブログ
プライベート
投稿日：2024/10/9
- 事前準備
- 皆さんこんばんは
体が硬い小倉です。
秋も深まってまいりました。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は、アオリイカ釣り、キノコ狩りと、お休みを充実しております。
そんな中、身体が硬くてアオリイカ釣りでは、テトラポットの上でバランスを崩してこけそうになったり、
キノコ狩りでは歩きすぎて、両足に負担が掛かりすぎて、ももがつったりと大変な目にあいました。
もっと最初に筋肉をほぐして体を柔らかくしとけばこんなことにならなかったと反省しています。
ですので、皆さんスポーツの秋です。
急な運動をするかもしれません。
私みたく後悔する前に運動前には準備運動をしっかりして、筋肉をほぐしてから運動すると良いかなと
思います。
では、楽しい秋を満喫してくださいね。
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