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- 石川県野々市市御経塚１丁目５２５ 清泉SIDE B区画
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ほっともみ 御経塚店のブログ
プライベート
投稿日：2025/6/6
- 季節物
- 皆様 こんにちは
今 すっぽん取りにハマってる店長の小倉です。
今回は季節ものを食べることについて話したいと思います。
季節の食材を食べることには 多くの健康効果があります。まず 旬の食材は栄養価が高く 新鮮な状態で提供されるため ビタミンやミネラルが豊富です。例えば 春には新鮮な野菜や果物が多く 夏にはトマトやきゅうりなど水分が多い食材が旬を迎えます。
また 季節ごとの食材は 体のリズムと調和しやすく 気候に適した栄養を摂取することができます。冬には体を温める根菜や肉類が増え 夏にはさっぱりとした食材が好まれるなど 自然の摂理に基づいた食事が可能です。
さらに 季節の食材は 体のこりを改善する効果も期待できます。例えば 春の新鮮な野菜や夏の水分が多い果物は 血行を促進し 体をリフレッシュさせる助けになります。また 冬に摂る根菜類や温かい食材は 体を内側から温め 筋肉の緊張を和らげる効果があります。
このように 季節のものを食べることは 体に良い影響を与えるだけでなく 健康の改善にもつながるのです。
ということで
今の時期は 稚鮎やグミなどがお勧めです。
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