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さくら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/1/25
- 寒暖差による身体への影響
- 去年に続き、今年の冬も寒暖差が激しく、身体への負担が大きいです
ぎっくり腰や寝違え、肩こり、頭痛などの原因にも気温の変化が関係しています
そのままにしておくと、疲労が取れにくい、慢性的な痛みが生じる可能性があります
まずは、身体を冷やさないように防寒対策をしっかり行いましょう
特に首周りや足先は冷えやすいので、ハイネックの服やマフラーの着用、室内でも靴下を履くなどの工夫を行い暖かくしましょう
適度な運動、湯船にしっかりつかれるような環境を作ることも大切です
『背骨は身体の大黒柱』
腰痛・肩凝り・頭痛・スポーツ障害・椎間板ヘルニア・ぎっくり腰・シビレなどの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みもお任せください！！
さくら整体院
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