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セカンドコレクト 南青山のブログ

最新ブログ一覧

775件のブログがあります

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  • 首に掛かる負担を実際に数字すると?~青山整体~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/13
    投稿者:
    有田
    皆さんは普段座っている姿勢や、立っている姿勢の中でどのくらい首に負担が掛かっているか想像したことはありますか?頭の重さは体重の1/10とされています。体重50キロの方は常に5…続きを見る
  • 呼吸と肩こりの関係とは~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/10
    投稿者:
    西平
    肩こりを解消する上で、実は意外なことが大事になります。それは、【呼吸】です。首の筋肉は呼吸する際に使います。なので、呼吸が浅くなれば首周りの筋肉は固まり肩こりに。あるいは…続きを見る
  • 歯周病菌の怖さ~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    西平
    意外の思われるかもしれませんが、歯周病菌は脳梗塞をはじめ脳疾患に陥る可能性があります。歯周病菌は脳にまで影響し、めまい、吐き気、意識障害、言語障害などを引き起こすこともあ…続きを見る
  • ストレッチのすすめ~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    西平
    日常生活でのストレスや運動不足で体の負担が大きいですが、ストレッチはその負担を和らげる効果的な方法です。短時間でも効果的なストレッチを取り入れることで、体の柔軟性を向上さ…続きを見る
  • なぜコリは繰り返すのか?~青山整体~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    岡崎
    肩こりや首こりは、一度ほぐしてもすぐに戻ってしまうと感じる方が少なくありません。その理由の一つは、筋肉そのものだけでなく、日常の姿勢や身体の使い方が変わっていないことにあ…続きを見る
  • 手技研修~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    塚本
    こんにちは。塚本です。今年に入ってから、花粉で咳やくしゃみ、目のかゆみがひどくなったお客様が増えていますが、みなさまはお変わりないでしょうか?私も花粉の影響で、のどの調子…続きを見る
  • 僧帽筋|首・肩が重だるくなりやすい理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    岡崎
    僧帽筋(そうぼうきん)は、首から背中、肩にかけて広く付着している大きな筋肉です。名前は、中世の修道士が着ていたフード付きの衣服の形が、背中に広がる僧帽筋の形に似ていること…続きを見る
  • マラソン大会のボランティア
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    塚本
    こんにちは。塚本です。先日ありがたいことに、都内で行われたマラソン大会にボランティアとして参加させていただきました。そこでは、フルマラソン42.195kmを走り終えた選手たちの…続きを見る
  • ちょっと跳んでみませんか?~青山整体~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    有田
    温かくなってきたこの頃で、お散歩や運動習慣が少しずつ戻られた方も多いのではないでしょうか?まずは、非常にいい事です!続けてあげてください!そこに今回は+αとなるような手助…続きを見る
  • ダイエットするならばこれを摂る事!~青山整体~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    有田
    ダイエットでもタンパク質が大事と最近ではよく言われてくるようになりましたが、なぜ大事なのかをしっかり理解して、さらに意識を高めましょう!タンパク質をしっかり摂取する事は基…続きを見る
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