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整体サロン セカンドコレクト南青山

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セカンドコレクト 南青山のブログ

有田 のブログ一覧

346件のブログがあります

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  • 早朝ウォーキングのメリットと注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    有田
    今回はこのウォーキングのメリットやその注意点をご紹介します!早朝のウォーキングはやはり何といってもセロトニンが分泌されます!また、脂肪燃焼の効果が高まっていたり、朝に代謝…続きを見る
  • 便秘の種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/30
    投稿者:
    有田
    今回は便秘の種類についてご紹介していきます。1.弛緩性便秘これは、便が台帳の中に留まりすぎていることによっておこる便秘です。水分を吸収しすぎると、その便が固くなってしまい…続きを見る
  • ☆明日9/29 14時半~でご案内可能です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/28
    投稿者:
    有田
    本日もたくさんのご来店ありがとうございました!日中はかなり暑さが目立つようで昼と夜の気温差に注意ですね!さて、明日9/29(木)は14時半~でご案内可能でございます。明日もたくさ…続きを見る
  • 体のエネルギーはどうやって生まれるの?<2>
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/24
    投稿者:
    有田
    ~前号の続き~このグリコーゲンは不足すると筋肉や脂肪を分解してエネルギーに変えるので、筋肉と脂肪がどんどん減ります。特に筋肉の方が分解が早いので、筋肉から先に分解されます…続きを見る
  • 体のエネルギーはどうやって生まれる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/24
    投稿者:
    有田
    体のエネルギーについてのお話。体を動かすにはエネルギーが必要です。車でいえばガソリンが無いと走りませんね。体のエネルギーとなっているのは、ATPリン酸というエネルギーです。…続きを見る
  • ☆明日9/24(土)14時半~でご案内可能です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/23
    投稿者:
    有田
    本日も沢山のご来店ありがとうございました!近々、又台風が近づいております。気温の変化や風が強くなっておりますのでお気を付け下さいませ!明日9/24(土)は14時半~ご案内可能でご…続きを見る
  • 二の腕を細くする~ダイエット、痩身~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/23
    投稿者:
    有田
    二の腕がもう少しだけ細ければ…、筋肉質ではなければ…、こんなお悩みございませんか?解消する方法あります!!肩甲骨を動かすことです!!なぜか?肩甲骨周りは脂肪を燃焼させる褐…続きを見る
  • ☆明日9/23(金)は14時半~ご案内可能です!
    プライベート
    投稿日:
    2022/9/22
    投稿者:
    有田
    本日もたくさんのご来店ありがとうございました。だんだんと9月も終わりに近づき、朝を迎えるのに毛布が必要になりそうな気温になってきていますね。そんな気温差をもろともしない体…続きを見る
  • むくみに効果的な運動~むくみ改善~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/19
    投稿者:
    有田
    脚がむくんでしまう大きな原因は、血液やリンパの循環力不足です。むくみを改善するためには、血液のポンプ機能を果たしている脚、特にヒザ下の筋力を上げることが重要です。さらに、…続きを見る
  • ダイエットするならしっかり食べること!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/17
    投稿者:
    有田
    ダイエットでもタンパク質が大事と最近ではよく言われてくるようになりましたが、なぜ大事なのかをしっかり理解して、さらに意識を高めましょう!タンパク質をしっかり摂取する事は基…続きを見る
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