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整体サロン セカンドコレクト南青山

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セカンドコレクト 南青山のブログ

有田 のブログ一覧

346件のブログがあります

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  • どうして下腹部が出てしまうの?~理想体型の為に~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/17
    投稿者:
    有田
    お腹周りのシェイプアップを頑張っている方多いと思います。しかし、ただやるだけでなく、ポッコリお腹の原因を知っておくことでもっと頑張れますよ!元々、お腹というものは脂肪の付…続きを見る
  • O脚の改善方法~骨盤矯正、姿勢矯正~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/17
    投稿者:
    有田
    今回はO脚を改善できる体操をさらにご紹介します!まず一つは仰向けで寝てもらい、片方の股関節をぐるぐる回していきます。コツとしてはできるでけ大きく回すことです!腕で支えなが…続きを見る
  • 第七の栄養素!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    有田
    皆さん五大栄養素というのはよく耳にしたことがあると思います。それ以外にもあと二つ栄養素があると言われているのをご存じですか?第六の栄養素と言われているのが「食物繊維」第七…続きを見る
  • 洗顔の仕方で肌は劇的に変わる!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    有田
    意外にも間違った洗顔の仕方をしている方を多く見受けます。では、間違った洗顔とは。メイク落としや洗顔のたびに肌をゴシゴシとこすったり、スクラブ洗顔や毛穴パック、ピーリングな…続きを見る
  • 脂質の大切さ~ダイエット~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/13
    投稿者:
    有田
    脂質を制限して美容健康な体を目指したい!とだれもが思うと思います。しかし脂質にもたくさんの重要な役割があります。確かに摂取のし過ぎはメタボだったりに繋がってくるのでよくな…続きを見る
  • 1日1万歩では基礎体力向上にはつながらない!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/13
    投稿者:
    有田
    1日1万歩歩くと健康に良いと聞いたことがありませんか?実はあまり健康促進や基礎体力向上にいたっていないという研究結果が出ています。多少の血圧低下や血糖値の安定には役立ったも…続きを見る
  • 筋膜リリースとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/3
    投稿者:
    有田
    よく聞く筋膜リリース。この手法をしっかり理解されていますか?筋膜とは筋肉を包んでいる膜です。ペットボトルのラベルと同じ感じです。この膜がいろんなところに癒着することで滑り…続きを見る
  • 柔軟性を上げるには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/3
    投稿者:
    有田
    体が柔らかくなりたい!そう思う方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?柔軟性を上げるには、ストレッチをする。これはやはり一番最初に思いつくものですね。もちろんその通…続きを見る
  • 顔のむくみは首と顎に原因アリ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/2
    投稿者:
    有田
    首コリ、かみ合わせが悪いと感じる方は顔がむくみやすいのはご存じですか?それはなぜかというと、耳介リンパが詰まっているからなのです。耳介リンパとは耳の周りに存在する顔周辺に…続きを見る
  • お肌を健康にするいビタミン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/29
    投稿者:
    有田
    女性も男性もお肌には気を使うと思います。その中でも特にとってあげた方が良いビタミンを簡単にご紹介します!〇ビタミンC言わずもがな、みなさんご存じのビタミンCです。ビタミンC…続きを見る
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