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整体サロン セカンドコレクト南青山

セイタイサロン セカンドコレクト ミナミアオヤマ

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  • 東京都港区南青山1-11-39 1139南青山1F
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セカンドコレクト 南青山のブログ

有田 のブログ一覧

346件のブログがあります

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  • ☆本日14時~ご案内可能でございます。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/18
    投稿者:
    有田
    本日もたくさんのご予約をいただいております!誠にありがとうございます。本日の最高気温25度とかなり暑くなっております。急な気温差による熱中症等にお気をつけ下さいませ。本日…続きを見る
  • セロトニンで人生を楽しく!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/13
    投稿者:
    有田
    幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」ですが、朝日を浴びる事で活性化され、体内時計がリセットされる。よく聞くと思います。ですがそのほかにもたくさん良い事があることをご存じ…続きを見る
  • アルコールによる太りすぎは? 後編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/12
    投稿者:
    有田
    前号ではアルコールのカロリーについてご紹介しましたが、今回はアルコールによって蓄積されてしまう中性脂肪についてご紹介します!皆さんアルコールはどこで分解されるかはご存知で…続きを見る
  • アルコールによる太りすぎは? 前編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/12
    投稿者:
    有田
    普段あまり食べない。でもお酒をたくさん飲むという方は必見です!アルコールはエンプティカロリーという体内に蓄積されないカロリーになります。糖質や脂質とは別のカロリーです。ア…続きを見る
  • 胃下垂になるのは食べ過ぎだけではない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/11
    投稿者:
    有田
    やせ形の方や、急激に痩せた方に多い胃下垂ですが、これは噛む回数が少なかったり、一度の食事が多い事で胃に負担がかかり、起こるものですが、こういった食生活からだけではありませ…続きを見る
  • ランニングマシンで効率よく脂肪燃焼!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/10
    投稿者:
    有田
    よく脂肪燃焼の為にトレッドミル、ランニングマシンを利用するかと思いますが、あの機械の傾斜を活用したことはありますか?実際に走っている時と同じ筋肉を使うためには2%の傾斜が…続きを見る
  • ダイエット成功のためのPFCバランス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/10
    投稿者:
    有田
    ダイエットをする大前提として、このPFCバランスが重要です!このPFCバランスとは三大栄養素である、P:タンパク質、F:脂質。C:炭水化物この三つの摂取しているバランスになりま…続きを見る
  • 体にいい脂肪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/10
    投稿者:
    有田
    皆さん脂質を摂る事は太ると思っていませんか?脂質は摂り方にさえ注意すれば体にとってとてもいいことなんです!特に脂質の主成分となる脂肪酸をうまく摂ってあげる事です。1,飽和…続きを見る
  • ダイエットで摂りやすい炭水化物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/6
    投稿者:
    有田
    ダイエットは炭水化物を制限するということが大きく考えられますが、ここで考えなければならない事はいかに炭水化物を減らすかなのではなく、どんな炭水化物を取るかと言う所です。炭…続きを見る
  • 痩せる為の脂肪!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/6
    投稿者:
    有田
    普段何気なく摂っている脂肪ですが、大きくこの脂肪にも種類があります。白色脂肪細胞と、褐色脂肪細胞です。〇白色脂肪細胞主に脂肪を溜め込む性質を持つ脂肪です。お腹周りの皮下や…続きを見る
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