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整体サロン セカンドコレクト南青山

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セカンドコレクト 南青山のブログ

有田 のブログ一覧

346件のブログがあります

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  • ストレッチを見直してみましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/22
    投稿者:
    有田
    日頃からストレッチを心がけていらっしゃる方必見です!そのストレッチは正しい姿勢で行っていますか?ストレッチをするうえで、もちろん筋肉が延ばされることが大前提ですが、姿勢に…続きを見る
  • 筋膜っていったい何?~筋膜リリース~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/20
    投稿者:
    有田
    筋膜リリース、筋膜ローラーなど世間には筋膜という言葉がかなり出回っていますが、この「筋膜」をどのように理解していますか?筋膜とは文字通り筋肉を覆っている膜になるわけですが…続きを見る
  • 関節と筋肉の動きの割合~肩こり、首こり~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/20
    投稿者:
    有田
    首こり、肩こりの原因となるのが、その筋肉の固さになるわけですが、その硬さが出てしまうのも別の原因があるわけです。関節を動かすのには、その関節自体の動きと、その動きを誘導す…続きを見る
  • 栄養素の割合
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/17
    投稿者:
    有田
    普段の食事で糖質、脂質、タンパク質を摂っているかと思いますが、一般的な方は、意識していないところでこの摂取量をバランスをとっているのです。tP(たんぱく質):F(脂質):C(…続きを見る
  • 喘息になりやすい人
    プライベート
    投稿日:
    2022/4/16
    投稿者:
    有田
    普段の生活のなかで、咳や呼吸がしにくいといった喘息ですが、喘息になる原因は様々で遺伝的なものから、環境によってなりやすかったりもします。特に取り上げるものとすれば、環境で…続きを見る
  • 足がつりやすい人の特徴
    プライベート
    投稿日:
    2022/4/14
    投稿者:
    有田
    ふいに足がつってしまうということもある方には特徴があります。1,水分不足特に多いのがこれです。つること、こむら返りはきんにくが異常に硬直していることになります。筋肉内には…続きを見る
  • 目の症状。白内障、緑内障
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/13
    投稿者:
    有田
    一度は聞いた事があると思います。「白内障」「緑内障」ですが、どちらも視力低下に繋がりますが、どういった違いがあるかご存じでしょうか?〇白内障〇主に年齢とともに、レンズの役…続きを見る
  • 目のクマは色によって問題が違う!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/13
    投稿者:
    有田
    新年度になり、生活習慣の乱れも起きやすい時期ですが、特に睡眠不足による目の下のクマ。気になりますよね?このクマ色によって違いがあるんです!1,青クマ血行不良や睡眠不足によ…続きを見る
  • 脚長差の種類~骨盤、骨盤矯正~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/11
    投稿者:
    有田
    脚の長さが変わってしまうものには大きく二種類あります。1、後天的な脚長差これは、生活習慣や変則的な動きを続けることによって起こるものです。例としては、脚を組むだったり、荷…続きを見る
  • 体温は高い方が良い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/10
    投稿者:
    有田
    日常生活で体温が常に低い方いらっしゃると思います。体温は一度下がると、体の免疫力は30%下がってしまいます。平熱が35度台の方などは免疫力が下がりやすくなっております。逆…続きを見る
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