小坂井接骨院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/20
- 投稿者：
- 渡辺
イスに座って、首を左右にひねってみましょう♪めいっぱいひねったところで、左右の可動域に違いがないかチェックします！可動域が異なる場合は、首の筋肉を左右均等に使えていない証…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/17
- 投稿者：
- 渡辺
こんにちわ☆小坂井接骨院です♪内ももエクササイズをご紹介します☆☆ １ 横向きで脚を曲げる★右側を下にして横向きになる★右腕を頭上に伸ばして頭を乗せ、右肩、右腰、右くる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/13
- 投稿者：
- 渡辺
【パソコンスタンド】デスクトップタイプのパソコンのモニターや、ノートパソコン用の台が、数千円程度で市販されています！目線の高さを調整できるため、肩や首の負担軽減に効果的で…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/2
- 投稿者：
- 渡辺
こんにちわ～☆９月に入りましたね！先週は台風に備えておうちにいた人が多いんじゃないでしょうか？わたしも家で食べ過ぎ飲み過ぎてしまいました(笑)台風も過ぎましたし、リフレッ…続きを見る -
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