杭全整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/3/26
- なんとなくしんどい体の不調
- 季節の変わり目、日々の寒暖差が激しい日々ですが、
どこか何となく体が重くつらさを感じておられる方も多いのではないでしょうか？なんだかぼんやり体調が優れず気持ちも乗らないそのような体や心の違和感は「不定愁訴」というものかもしれません。
―おもな不定愁訴―
倦怠感、易疲労感、のばせ、のどの異物感、お腹が張ったような感じ、
頭痛、苦悶感、耳鳴り など
不定愁訴は病院で検査をしても数値などに異常が見つからず、人により症状や感じ方が異なるので、薬などの効き目をあまり感じられないことが多いです。
そのような不調には体の調節に働く自律神経やホルモンの乱れが関与していると考えられます。
自律神経とは
「交感神経」・・体を活発に動かすときに興奮に作用するホルモン
「副交感神経」・・体を休める、リラックスするときに作用するホルモン
「交感神経」と「副交感神経」の二つから成ります。これらが互いにバランスを取り合うことで呼吸や血圧、消化吸収、睡眠などいろんな面において体を調節しています。
自律神経を乱す原因には、ストレス、生活習慣の乱れ、など様々です。
その中でも体の歪みも自律神経と深く関係しています。
背骨から出入りする自律神経は背骨に歪みなどがあると影響を受けやすく、自律神経の切り替えがうまくいきません。
眠りたいのに眠れなかったり、胃もたれや全身倦怠感など体の様々な所で不調をきたす原因となります。
また、自律神経はメンタル面にも深く関与しており。
バランスが乱れてしまうと、イライラしやすくなったり、ネガティブな気持ちからなかなか切り替えられなくなったりと、精神的な症状がみられることがあります。
些細な事でも気になることがございましたらご相談ください。
【東住吉/平野/天王寺/整体/肩こり/頭痛】
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