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トータルリラクセーション 一心のブログ
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投稿日：2024/10/4
- 筋膜リリースとASTR
先日、お客さまからの質問で「お店で筋膜リリースとかやらないんですか？」と聞かれました。
僕の回答は『筋膜リリース自体はやっていませんが、ASTR（アスター）と言う筋膜リリースの応用手技療法を通常の筋バランス整体法の中に組み込んで施術しています。』
お客さまの中には、「この前、他の店で筋膜リリース受けたら筋肉痛が酷くて…」と言う話でした。その内容を聞いてびっくりです。基本、筋膜リリースで筋肉痛にはなりません。
筋膜とは、筋肉を覆っている薄い膜です。身体を動かしていると筋膜がある方向へ引っ張られ寄れてしまい通常の働きが出来なくなり、機能低下を招きます。
簡単に説明すると、テーブル（筋肉）の上にテーブルクロス（筋膜）が覆っています。テーブルを使っているとたまに「しわ」になったりしますよね。それが「寄れ」です。でもテーブルクロスのしわを直す時、テーブルを動かしたりしないでしょう？テーブルクロスだけを引っ張って直すんです。筋膜も同じです。筋肉へはアプローチせずに筋膜だけにアプローチするのです。
筋膜リリースの手技を受けているお客さまの感想は、「何されてるかわかりません」です。(笑)
皮膚の上から触っているか触っていないのか解らない程度の圧で操作する手技なので、施術を受けている感覚はほとんどしないんですよね。そう日本ではウケない手技なんです。日本人は『やられた感』が欲しいお客さまが多いのでウケない（飽きる）んですよね。なので、当店で筋膜リリースを単独で使う手技はございません。
ASTR（アスター）とは、Active Soft Tissue Release の略で、特定の軟部組織を局所的に圧迫伸長を加え固定しつつ、隣接した関節の運動を行う事でより効果的なストレッチ法を施す手技療法になります。
このASTRは、僕自身20年以上前に自分の治療研究中に開発した手技療法のひとつでした。最近、僕が開発した手技療法に似た手技療法の専門書があると過去指導していたセラピストの生徒から聞き、購入したところ、ほぼ同じ手技療法でした。(笑)
治療研究者は、最終的に同じ様な事を考えるんですねぇ～ 反対に同じ考えに至った研究者が他にも居た事は、自分自身の研究が間違っていなかった事にもなり、自信にも繋がります。
また質問があればいつでも受付しています。
セラピスト：山川一心
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山川 一心ヤマカワ イッシン
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