トータルリラクセーシヨンイツシン
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トータルリラクセーション 一心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/10
- トレーニングルームの構築
去年の10～11月にかけて店舗2階事務所の台所を改造してトレーニングルームを構築しました。元々僕は、スポーツトレーナーの仕事をしており特にウエイトトレーニング指導は専門なんですよね。
今後、お店のメニューに運動指導などの予防系トレーニング指導などを入れる予定なのです。そのため、トレーニング内容や指導ルーティンを考えるために仮のトレーニングルームを構築しました。
まぁ、それより今は僕の身体が鈍っていて運動指導するには、かなり説得力の無い身体になってしまっているので、これを改善する意味でもトレーニングを習慣化する必要があるんですよね。
去年の2024年5月6日からダイエットを始めて、現在８kg減です。計画では1年と6ヶ月に期間で3段階に分けて実施している途中です。第一段階は終了したので今は第二段階の減量期に入っています。
今回のダイエットは
１、運動の習慣化
２、説得力（運動指導者として）のある身体作り
３、マッサージの仕事を続けるための体力作り
が目的です。2番の説得力のある身体作りが完成しないとお客さまへの運動指導は実施しないつもりなので頑張ってトレーニング中です。最近は、半年ぶりぐらいに来たお客さまから「やまちゃん、痩せました？」ってよく言われます。笑
運動指導のメニューを入れる場合、1階の店舗の内装を少し変える必要もあるため、実際に運動指導のメニューを開始するのは早くても2年後ぐらいになりそうです。
そのためにも小スペースでトレーニング効果を上げれるメニューを考える必要があり、この仮に作ったトレーニングルームの必要性が大きくなります。それより先ずは僕自身の身体作りですよね。
頑張ります！
因みにこの目標なので、このトレーニングルームを作った構築費は半分経費、半分実費で計上しました。先行投資ですよね。笑
ご来店お待ちしております
整体師、スポーツマッサージセラピスト
山川 一心ヤマカワ イッシン
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