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投稿日：2022/12/17
- 健康的な体温
健康的な平均体温、、、
健康な人の体温は36.6℃～37.2℃程度です。
一般的に子どもの平熱はやや高めで、お年寄りは、やや低めになります。
平熱がわからない人は、毎日同じ時間に体温を測り記録しておきましょう。
35℃台は危険信号！！
体温が1度下がると、免疫を司る白血球の働きが30％以上もダウンします。
同じく免疫に関わる腸の働きも低下してしまいます。
また、ガン細胞は35度で最も増殖する性質があるとされています。体温が0.5度下がっただけで体全体の機能が落ち、本来の機能の7割程度でしか動かなくなるのです。
そういったことから、低体温は生活習慣病やアレルギー、うつ、癌など、さまざまな病気を引き起こすのだそうです。
これとは逆に、体温を1度上げると免疫力は一時的に5～6倍アップします。
また心臓や脾臓のような熱を生み出す能力が高い臓器は癌ができないと言われていますが、この理由としては温度が高いからと言われています。
基礎体温が高い人は癌にもなりにくい！！
風邪を引きやすいのは体温が低いことが原因かもしれません。現代人は筋肉量が少なく、冷えを誘発する原因にもなっています。エネルギーを熱に変えるための筋肉量が少ないと、熱を生む場所が少なくなってしまい、体温が上がりきらないのです。さらに、現代は冬でも薄着の人が多く、余計に体を冷えやすくしています。
体温を上げて病気を寄せ付けないようにしましょう！
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