エステサロン暁のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/22
- 頑張った！ファスティング☆
- 皆様、こんにちは(^^)/
エステサロン暁の石川です。
ブログの更新が滞っており、申し訳ございません。
7月上旬の出来事、、、
サロンに通い始めて二年目のとあるお客様。
とにかく業務スーパーに出かけては、大量にお菓子を買い込み(-_-;)
基本運動をしないというスタンスでここ十年過ごしていた方なのですが、、、。
サロン通い始めて、「このままでは自力でトイレに行けなくなるかも（焦）」と不安を覚えたそう。。。
ファスティングで体の内側からのデトックスと、一番は内臓を休めて機能を高めることが大切ですよ～！
と、いう言葉が響いて下さったのか？
ついに！「まずは1日ファスティングに挑戦してみる！」と仰ってくれました！
このお言葉が聞けたことが私は本当に嬉しかった(T_T)
まずは暴飲暴食期間が長かったので、しっかりと準備食の期間を作りました！
すると」、、、準備期間中から「びっくりするほど、お通じが良い！」とご連絡が！！
反応が非常に早くでて、本人もとても驚いていましたが、、、
・生野菜、果物
・発酵食品
・豆腐など豆類
・お蕎麦や玄米
・ナッツ類
・海藻類
などのお食事で、すでに体には大きな変化が現れました！
普段はコーヒーやアルコール、チョコレートやケーキなど脂質や糖質が多いものを食すので
頭痛や下痢、気怠さが起きないか？心配をしてましたが、、、
便通が非常に良くなるのみでした(^^♪
1週間準備をしてからファスティングに突入！
今回は無事に2日間を終えることができました☆
次回に続く・・・
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