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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

  • リラク
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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

レム(Lem)のブログ

2025年8月のブログ一覧

51件のブログがあります

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  • 【ストレスが夢を増やす理由】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    Michi
    <なぜストレスで夢が増える?>寝ているのに夢ばかり見て疲れる…そんな方は、脳がちゃんと休めていないサイン。ストレスを抱えると“浅い眠り”のレム睡眠が増え、夢を見る頻度が高く…続きを見る
  • 【寝つきが悪いのはストレスのせい?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    Hana
    <入眠までに時間がかかる理由>布団に入ってもなかなか眠れない…。これは「入眠障害」と呼ばれ、ストレスとの関係が深い症状です。頭の中で考え事が止まらず、脳がリラックスできない…続きを見る
  • 【ストレスによる睡眠負債とは】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    Eri
    <睡眠負債が蓄積する仕組み>忙しさやストレスで眠れない日が続くと、少しずつ「睡眠負債」が蓄積していきます。これは“寝不足の借金”のようなもの。週末に寝だめしても、根本的には…続きを見る
  • 【ストレス太りと睡眠の関係】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <睡眠不足が招くホルモンの乱れ>ストレスが原因で眠れない日が続くと、「食欲ホルモン」のバランスも崩れてしまいます。特にレプチンとグレリンという2つのホルモンが乱れると、満腹…続きを見る
  • ストレスが睡眠ホルモンを乱す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    Risa
    <メラトニンの働きとは>「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンは、夜になると自然に分泌され、身体を眠りへと導いてくれます。しかし、ストレスが強いとこのメラトニンの分泌が妨げら…続きを見る
  • 眠りを浅くするストレスの正体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    Michi
    <ストレスが脳に与える影響>日中に感じたストレスは、眠るときまで脳に残り続けます。とくに対人関係や仕事のプレッシャーは、意識していなくても脳内で処理しきれず、浅い眠りや夜中…続きを見る
  • 眠れない原因はストレス?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    Hana
    <寝る前の思考のクセ>ついベッドに入ると、今日の反省や明日の不安を考えてしまう…そんな“思考のクセ”が、眠れない夜をつくってしまいます。脳がリラックスできないと、身体が休む…続きを見る
  • 睡眠負債9|仕事がはかどらない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    Eri
    <脳の処理スピードが落ちる>睡眠負債がたまると、脳のパフォーマンスが確実に低下します。特に「注意力」「記憶力」「判断力」が鈍り、ミスが増えたり、同じ作業に時間がかかるように…続きを見る
  • 睡眠負債8|ホルモンが乱れるとき
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <女性ホルモンの分泌に影響>睡眠負債がたまると、女性ホルモン「エストロゲン」や「プロゲステロン」のバランスが崩れやすくなります。月経周期の乱れやPMSの悪化、気分の浮き沈みが…続きを見る
  • 睡眠負債7|肌荒れ・老化が進む理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    Risa
    <肌の修復時間が削られる>夜10時から深夜2時は“肌のゴールデンタイム”と呼ばれ、成長ホルモンが多く分泌される時間帯です。睡眠負債が続き、この時間に深く眠れていないと、肌の再…続きを見る
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レム(Lem)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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