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レム(Lem)のブログ
2025年9月のブログ一覧
40件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
- Lem
【肩こり・首こりが脳疲労を助長？】<緊張が脳に伝わる仕組み>日々の情報量や考えごとが多い現代人にとって、脳は常にフル稼働の状態にあります。脳の過活動は本来リラックスすべき就…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
- Lem
【脳疲労解消と生活習慣の見直し】<睡眠・食事・運動が脳に与える影響>日々の情報量や考えごとが多い現代人にとって、脳は常にフル稼働の状態にあります。脳の過活動は本来リラックス…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- Lem
<肌荒れが続く理由>どんなにスキンケアを頑張っても、肌荒れが改善しない…それは“睡眠負債”が関係しているかもしれません。私たちの肌は、眠っている間に修復される仕組み。ところ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- Lem
眠れない原因は脳の温度暑い夜に眠れないのは、単に気温のせいだけではありません。実は、脳の温度が高いままだと、スムーズに入眠できなくなるのです。クールダウンが不十分なまま布…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- Lem
<睡眠中の脳は何をしている？>「寝ている間、脳は休んでいる」と思われがちですが、実は脳は眠っている間もフル稼働。日中に得た情報を整理したり、記憶を定着させたりと、重要な“夜…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- Lem
<日々の蓄積が不調の原因に>「なんとなくダルい」「集中力が続かない」その原因、睡眠負債かもしれません。毎日ほんの少しずつでも睡眠時間や質が不足すると、その“ツケ”は確実に蓄…続きを見る
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