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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

  • リラク
  • エステ
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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

レム(Lem)のブログ

最新ブログ一覧

658件のブログがあります

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  • 【眠りを乱す自律神経】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    Lem
    <うまく切り替わらない夜>仕事や家事がひと段落した頃、本来なら心も体も休まるはずなのに、なぜか落ち着かない夜が続くことがあります。気持ちは休みたいのに、体の中では緊張が抜け…続きを見る
  • 【ストレスと眠り】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    Lem
    <考え事が止まらない夜>日中は平気でも、夜になると急に考え事が増えてしまう。そんな経験はありませんか。ストレスが溜まると脳が興奮状態になり、副交感神経が働きにくくなります。…続きを見る
  • 朝がつらい日の正体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    Lem
    【朝がつらい日の正体】<寝たはずなのに疲れが残る>目覚ましが鳴っても体が重く感じる朝。長く眠ったはずなのにスッキリしないのは、体力ではなく“脳の疲れ”が回復しきれていないサ…続きを見る
  • 【眠れない夜の背景】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    Lem
    <頭が休まらない瞬間>布団に入っているのに、頭の中だけはずっと動き続けてしまう。そんな夜はありませんか。仕事のこと、人間関係、明日の予定…考えたくないのに思考が止まらず、体…続きを見る
  • 【疲れが抜けない理由】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    Lem
    【疲れが抜けない理由】<朝からだるさを感じる日>しっかり眠ったはずなのに朝から重だるい…。そんな日が続くと「体力が落ちたのかな」と思ってしまいますよね。でも実は、多くの場合…続きを見る
  • 【習慣が変える未来】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    Lem
    <続けている方の共通点>定期的に通っているお客様を見ると、最初の頃と比べて表情のやわらかさが大きく変わっています。脳の緊張がほどけると呼吸が深くなり、肩まわりの力がすっと抜…続きを見る
  • 【継続の力とは】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    Lem
    <疲れの溜まりやすい脳>忙しさが重なると、夜ベッドに入っても思考が止まらないまま朝を迎えてしまうことがあります。これは体の疲れよりも先に、脳が疲労してしまっている状態。脳が…続きを見る
  • 【ストレス脳を整える習慣】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    Lem
    【ストレス脳を整える習慣】<“考えすぎ”を止める小さな工夫>ストレスが溜まると、脳は常にフル稼働の状態になります。過去のことや明日の予定を何度も考えてしまうのは、脳が休むタ…続きを見る
  • 【深く眠るためのヘッドスパ効果】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    Lem
    【深く眠るためのヘッドスパ効果】<脳をリラックスさせる血流促進>私たちが「眠れない」と感じるとき、多くは脳が緊張している状態です。パソコンやスマホで常に情報を処理している脳…続きを見る
  • 【心が疲れたときの整え方】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    Lem
    【心が疲れたときの整え方】<まずは「何もしない時間」をつくる>心が疲れているときほど、頑張ろうとする自分を少し休ませてあげることが大切です。無理にポジティブになろうとせず、…続きを見る
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レム(Lem)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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