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レム(Lem)のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/20
- 投稿者:
- Lem
<うまく切り替わらない夜>仕事や家事がひと段落した頃、本来なら心も体も休まるはずなのに、なぜか落ち着かない夜が続くことがあります。気持ちは休みたいのに、体の中では緊張が抜け…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/11/17
- 投稿者:
- Lem
<頭が休まらない瞬間>布団に入っているのに、頭の中だけはずっと動き続けてしまう。そんな夜はありませんか。仕事のこと、人間関係、明日の予定…考えたくないのに思考が止まらず、体…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/11/17
- 投稿者:
- Lem
【疲れが抜けない理由】<朝からだるさを感じる日>しっかり眠ったはずなのに朝から重だるい…。そんな日が続くと「体力が落ちたのかな」と思ってしまいますよね。でも実は、多くの場合…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025/11/16
- 投稿者:
- Lem
<続けている方の共通点>定期的に通っているお客様を見ると、最初の頃と比べて表情のやわらかさが大きく変わっています。脳の緊張がほどけると呼吸が深くなり、肩まわりの力がすっと抜…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/14
- 投稿者:
- Lem
【ストレス脳を整える習慣】<“考えすぎ”を止める小さな工夫>ストレスが溜まると、脳は常にフル稼働の状態になります。過去のことや明日の予定を何度も考えてしまうのは、脳が休むタ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/14
- 投稿者:
- Lem
【深く眠るためのヘッドスパ効果】<脳をリラックスさせる血流促進>私たちが「眠れない」と感じるとき、多くは脳が緊張している状態です。パソコンやスマホで常に情報を処理している脳…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/13
- 投稿者:
- Lem
【心が疲れたときの整え方】<まずは「何もしない時間」をつくる>心が疲れているときほど、頑張ろうとする自分を少し休ませてあげることが大切です。無理にポジティブになろうとせず、…続きを見る
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